10 Thanksgiving Essen Tipps

Thanksgiving und Weihnachten sind meine Lieblings-Essen Tage des Jahres. Thanksgiving-Dinner ist jetzt nur ein paar Tage weg in den USA und der Türkei und Schinken wurden bereits gekauft und sind noch zu essen. Diese Danksagung vielleicht können Sie mehr über Ihre sorgfältige Ernährung und Wohlbefinden, und ich hoffe, dass sich an diesen Tipp halten Sie sich besser am Tag nach, wie Sie sich um auf Ihren Post Thanksgiving Day Einkaufsbummel.

1. Entscheiden Sie, was Sie essen jeden Tag in der Früh, bevor Sie starten. Denken Sie nur 3 Mahlzeiten und 3 Snacks. Niemand sagt, Sie können nicht bei einem kleinen Snack, Abendessen, dann eine Weile später Wüste und dann eine Weile nach, dass.

2. Holen Sie sich nach einiger Übung Recht erhalten Sie aus dem Bett. Dies wird Ihnen helfen, sich auf Ihre Fitness und damit Sie wissen, wie Ihr Körper fühlt sich an diesem Tag.

3. Trinken Sie viel Wasser während Thanksgiving Day beginnt am Morgen. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, Wasser zu trinken und zu bleiben hydratisiert. Auch das Wasser wird der Körper von Hungergefühl den ganzen Tag und lassen Sie sich ein wenig voller.

4. Essen, ein kleines Frühstück, ein langsam essen Tag. Vielleicht einige Alle Bran oder etwas anderes Füllung wäre gut.

5. Auch hier sollten Sie eine relativ kleine Mittagessen. Thanksgiving kann ein großer Tag, aber essen muß man immer noch um ein paar Mahlzeiten essen, um den Stoffwechsel an und stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu hungrig, wenn Abendessen kommt um.

6. Versuchen Sie, eine Art Imbiss ein paar Stunden vor dem Abendessen und einem Spaziergang. Dies ist Ihre erste wirkliche Chance, einen Unterschied machen in Ihrem Essen für den Tag, kann in der Regel schlecht. Versuchen Sie, etwas interessant und außerhalb der Saison. Ich liebe Obstsalat, so können Sie immer einen Obstsalat und haben es mehr als fettarm gefrorenen Joghurt.

7. Essen Sie alles, was zum Abendessen, aber nur kleine Portionen der einzelnen Lebensmittel. Es ist nicht die Menge der Lebensmittel, die versucht, aber alle von den Lebensmitteln auf den Tisch. Denken Sie daran, Sie können sich Reste für Tage in kleinen Portionen an.

8. Gehen Sie für einen anderen gehen, wenn das Wetter gut ist. Das Schlimmste, was für mich ist, dass, nachdem ein großes Thanksgiving-Dinner oder Weihnachten gibt es keine Energie-Steckdose, so dass Sie am Ende nur sitzen und fast einschlafen von Tryptophan in die Türkei und dann don 't wollen auf alle. Warum nicht stattdessen einen kleinen Spaziergang durch die Nachbarschaft?

9. Dessert. Wenn möglich versuchen, ein Dessert selbst als dann können Sie sicher sein, wie gut oder schlecht ist es für Sie. Meine Frau ist immer die Person, die Dessert für Familie Beisammensein, wie sie die Sachen, die nicht ganz so schlimm für Sie, aber immer anders und immer sehr schmackhaft. Einer der Favoriten in diesen Tagen ist Engel Lebensmittel Kuchen mit Erdbeeren und Cool Whip

10. Versuchen Sie, die Dinge interessant für den Abend mit einem interaktiven Spiel zu spielen oder die Kinder auf ein Spiel. Was Sie wollen, nach dem Abendessen und Dessert halten Sie von den regelmäßigen Gewohnheit Naschen, auch wenn Sie voll sind.

Thanksgiving ist ein Tag, dass die Menschen immer verbinden mit einer Menge von Lebens-und Ich denke nicht, dass Sie hungern sich zu Thanksgiving, sondern nur vergewissern Sie sich, dass ein großer Tag essen und gesunde Snacks zu halten Sie vom Essen zu sehr schweren Lebens-und das Gefühl ein bisschen besser über sich selbst am nächsten Tag.

Und an alle meine Freunde südlich der Grenze von Kanada. Have a great Thanksgiving!

Wenn Sie gerne diesem Post, dann wird wahrscheinlich, wie diese anderen Positionen und

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