Celebrity Diet - Die Zone Diet

Oft wählen Sie eine Berühmtheit hat FAD Ernährung, um Gewicht zu verlieren. Und wenn eine Modeerscheinung Ernährung verwendet wird und die von ihren Lieblings-Promis, dann würde es natürlich vorziehen, im Vergleich zu anderen Diäten. Die Zone ist die Ernährung nur einer von diesen gebilligt Celebrity Ernährung mit useres wie Mekhi Phifer von ER, Eishockey-Spieler Brian Leetch, und Brad Pitt. Ich werde Ihnen sagen, zu Beginn, dass die Zone ist die Ernährung nur schwer zu folgen, aber die Kohlenhydrate zu Protein-Fett Ebenen zu sein scheinen recht gut für alle aktiven Menschen.

Jetzt, in der Tat, nur weil eine Diät arbeitet für Ihre Lieblings-Prominenten, bedeutet nicht, dass es für Sie zu. Verschiedene Menschen haben unterschiedliche Körper Kompositionen und Werke, was für einen nicht notwendigen Arbeiten für einen anderen! Eine andere Sache zu beachten ist, dass die Zone Ernährung gilt als Meilen voneinander entfernt aus einer streng vegetarische Ernährung. Angesichts der Tatsache, dass Experten sagen, dass die vegetarische Ernährung ist die beste Ernährung für den schnellen Gewichtsverlust, und dass Menschen, die erfolgreich auf eine vegetarische Ernährung in der Regel bleiben fit und gesund, Sie vielleicht neugierig, wie die Zone Diät funktioniert.

Was ist also Zone Diät auf sich? Nach dem Gebiet Ernährung, müssen Sie Ihre Mahlzeiten bestehen aus 30% Fett, 40% Kohlenhydrate und 30% Proteingehalt. Mit dieser Kombination, Ihr Insulin Ebene ausgeglichen werden. Wenn Ihr Insulin ist ausgewogen, verlieren Sie automatisch Gewicht (da höhere Insulin-Trigger der Lagerung von Fettgewebe in unserem Körper). Wie Sie sehen, ist die Zone Diät ist besonders nützlich für diejenigen, die man von Diabetes oder Herz-Leiden.

Barry Sears ist der Schöpfer der Zone Diät. Manche Leute rufen die Zone Diät ein Trend Diät, ich weiß nicht, ob dies zutrifft, wie die Zone Diät und Varianten davon haben es schon seit geraumer Zeit. Angesichts der Tatsache, dass die Zone Diät ist eine Modeerscheinung Ernährung, ich habe festgestellt, dass es ist viel flexibler als die anderen Diäten in der gleichen Kategorie.

Das Problem mit dieser Diät ist jedoch, dass es nicht nur schwer zu folgen, aber es kommt auch mit ein paar Nachteile:

1. Die empfohlene Verhältnis von Protein in der Zone Diät ist etwas hoch im Vergleich zu Eiweiß und Kohlenhydrate. Experten behaupten jedoch, dass das Verhältnis von Fett ist in Ordnung

2. Durch die Einschränkung der Einnahme von bestimmten Lebensmitteln, die Zone Diät schränkt auch die Aufnahme der wesentlichen Nährstoffe und Vitamine. Dies kann sich negativ auf Ihre Gesundheit, damit Ergänzung mit Multivitaminen ist von wesentlicher Bedeutung.

So was ist das Urteil? I Art, wie die Zone Diät. Wie ein Buch ist ein großer, um in Ihrem Bücherregal und versuchen Sie sich selbst. Wenn Sie sich etwa wenn diese Diät ist wahrscheinlich populärsten Sportler mit der hohen Protein ist besonders gut für Menschen, die eine Menge Übung und müssen die Muskeln Erholung.

Wenn Sie gerne diesem Post, dann wird wahrscheinlich, wie diese anderen Positionen und

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