Veränderung kommt von innen

Ich habe eine Stelle in Tom Venutos Blogs, die eine Frage von einem Mann in Schottland, die besagt, dass alle seine Freunde trinken, und alle Getränke in Schottland viel Alkohol und wie kann er ändern und ganze Land, damit er leben kann, ein gesünderen Lebensstil. Natürlich alle nur sagt: "Ihre Freunde", sondern so weit wie dies scheint, wie die einfache Antwort ist nicht einfach, was zu tun ist. Tom sagt, um sich selbst und lassen Sie diese Änderungen Einfluss auf Ihre Aktionen. Hier ist ein Zitat.

Wenn Sie einen neuen Lebensstil zu dem Punkt, dass es zu Ihrer Identität, können Sie nicht zurück. Man kann nicht sagen, an sich selbst "Ich bin ein Bodybuilder" und es bedeutet, bis hin zu den tiefsten unbewussten Ebene, und dann gehen trinken jedes Wochenende - es ist einfach nicht kongruent, und Ihr Nervensystem wird Kurzschluss Verhaltensweisen, die möglicherweise Sabotage Sie als Bodybuilder.

Und die gleichen Arbeiten in der umgekehrten Richtung. Wenn Sie Ihre Identität ist, "Ich bin ein Trinker," Sie können nicht im Kampf gegen die automatischen Verhaltensweisen, die als ein Ergebnis, weil es Unterbewusstsein Sie arbeiten vor und das ist ein Kampf verlieren Sie immer auf lange Sicht.

Bewußtsein, Willenskraft dauert nur so lange gegen Unterbewusstsein Macht. Die einzige Lösung ist, ändern Sie Ihre gesamte Identität auf etwas anderes. Ihre Verbände mitzugestalten Ihre Identität, als Peer-Gruppe wird etwas identifizieren Sie sich mit. einer Gruppe beizutreten, und du "zu" einer von ihnen.

Es ist Bodybuilding und die Verbände, die ich durch bodybuilding, dass "mich gerettet." Ich hatte einen Fuß auf der einen Seite und eine auf der anderen Seite. Ich hätte entweder Weg. Ich könnte ein schwerer Trinker heute, und ich könnte nicht einmal eine professionelle Fitness heute mit Ausnahme einiger Entscheidungen, die ich aus vielen Jahren über die Art der Person, die ich werden würde und die Art der Leute, die ich würde das mit.

Es ist richtig, und die Post selbst geht sehr ins Detail, wie Sie Änderungen vornehmen können und echte Freunde werden sich von Ihnen und dass Sie wirklich brauchen, um Ihre Prioritäten am Wochenende.

Den Wandel ist hart und egal wo Sie sich in der Gesellschaft gibt es immer Menschen, die aus Veer und wiederum zu einer schlechteren Lebensqualität, die andere direkt neben ihnen zu wählen, einen besseren Lebensstil von der Norm.

Die Veränderung liegt bei Ihnen.

Wenn Sie gerne diesem Post, dann wird wahrscheinlich, wie diese anderen Positionen und

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