Fitness-Tipps für das Leben

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Im vergangenen Jahr Laura auf Starling Fitness hatte eine Stelle fragen, was zu essen, wenn Sie wurden aus Weihnachtseinkäufe und ich kommentierte "einfach nicht essen". Sie forderte mich auf, und das ist gut so, es ist keine gute Strategie, nur lassen Sie es gehen, wenn Sie wirklich brauchen zu essen. Weihnachten ist ein bisschen wie ein Marathon hier in der Nähe des Ende, wo, wenn Ihnen bekannt ist, dass Ihre Weihnachtseinkäufe ausgeschaltet werden Sie stecken mit den nur-Shop und Shop und haben keine Zeit, um wirklich gesund essen, damit ich dachte, ich würde abschlagen diese Tipps in der Hoffnung, , dass meine Erfahrungen in diesem Jahr würde dazu beitragen, ein paar andere.

1. Nicht hier, um zur Mall hungrig. Dies ist das gleiche wie das vom Lebensmittelgeschäft hungrig. Wenn es nur nicht gut, wie Sie Ihre Abwehrkräfte werden und es sind viel zu viele verlockend behandelt zu essen an der Mall.

2. Bleiben Sie weg von der Lebensmittel-Messe. OK, so dass alle das Essen ist in der Lebensmittel-Messe und Sie haben die Wahl, fettige Pizza, fettige McDonalds, fettige chinesischen Lebens-oder fettig ... und Sie erhalten die Idee. Kann nichts Gutes kommen aus der Lebensmittel-Messe. Es gibt Restaurants rund um die Mall und sogar außerhalb der Mall als echte Wahl, wenn Sie außer Haus sind, so dass Sie sich für eine Pause und eine Mahlzeit in einer entspannten Atmosphäre statt.

3. Versuchen Sie, Macht Getränken statt. Ich mag zwei verschiedene Lebensmittel in der Mall und hoffentlich haben Sie sie als gut. Eines ist Yogen Fruz. Yogen Fruz ist gefroren Joghurt und ich denke, es ist gut für Sie (lassen Sie mich wissen, wenn ich mich irre) und es schmeckt großartig. Die andere ist das Getränk Orten wie Booster-Saft oder das Äquivalent. Diese Orte bieten Fruchtgetränke mit Vitaminen und Mineralien zugesetzt wurden, werden ein wenig pricy aber sie schmecken gut und halten Sie Ihre Naschkatzen glücklich zu vermitteln und Ihnen dadurch einige Flüssigkeiten in der trockenen Shopping-Mall.

4. Bringen Sie Snacks in Ihrer Tasche. Nur weil Sie sich in der Mall, bedeutet nicht, dass Sie nicht bringen einige Nüsse oder Früchte. Mit dem Kinder wollen immer einen Drink oder einen Snack in der Mall können wir ziehen immer etwas aus meinem wifes Tasche für sie zu essen.

Für den Fall, benötigen Sie eine Erinnerung, nur eine Woche bis Weihnachten jetzt.

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Dieser Eintrag wurde am Montag, den 17. Dezember 2007 bei 9:23 und ist Gespeichert unter Essen Tipps. Sie können alle Antworten auf diesen Eintrag durch den RSS 2.0 feed. Du kannst eine Antwort hinterlassen, oder Trackback von Ihrer eigenen Website.