Fitness-Tipps für das Leben

Ich habe oft gedacht, dass ausüben kann helfen loszuwerden die Symptome und auch die Auswirkungen von Diabetes und heute sehe ich, dass es noch eine weitere Studie, die besagt, dass ausüben kann zumindest stoppen Sie davon ab, Typ-2-Diabetes. Es ist eine Sache zu sagen, dass Bewegung und guter Gesundheit hält Sie von krank, aber wenn man nicht krank werden einige argumentieren, dass Sie sich nur genetisch veranlagt, um nicht krank.

Group-basierte Ernährung und Bewegung Lifestyle-Interventionen über sechs Jahre können verhindern oder verzögern Diabetes für bis zu 14 Jahre nach der Intervention Zeitraum. Aber ob Lifestyle-Interventionen auch zu einer Verringerung der Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) und Mortalität nach wie vor unklar. Dies sind die Schlussfolgerungen der Autoren eines Artikels in dieser Woche Diabetes Special Ausgabe von The Lancet.

Während mehreren großen klinischen Studien auf der ganzen Welt haben gezeigt, die Wirksamkeit der Lifestyle-Interventionen zur Verringerung der Diabetes-Inzidenz bei Menschen mit eingeschränkter Glukosetoleranz *, Fragen bleiben, wie lange nach der Intervention diese Strategien wirksam bleiben. Professor Guangwei Li, China-Japan Friendship Hospital, Beijing, China, und Dr. Zhang Ping, Centers for Disease Control and Prevention, Atlanta, Georgia, USA, und Kollegen haben die China Da Qing Diabetes Prevention Outcome-Studie (CDQDPOS), die im Anschluss an - Patienten bis 20 Jahre nach der Immatrikulation.

In 1986, 577 Erwachsene mit eingeschränkter Glukosetoleranz von 33 Kliniken in China wurden randomisiert und den einzelnen Kontroll-Gruppe oder ein von drei Lifestyle-Intervention Gruppen (Ernährung, Bewegung, Ernährung oder plus Übung). Aktive Intervention erfolgte über sechs Jahre bis 1992, und in Studie 2006 Teilnehmer waren Follow-up zur Bewertung der langfristigen Auswirkungen der Interventionen. Primäre Ergebnisse wurden Diabetes-Inzidenz, CVD Inzidenz und Mortalität, und all-Mortalität.

Die Forscher fanden heraus, dass im Vergleich mit Kontrolle Teilnehmer, die Kombinierte Lifestyle-Interventionen reduziert das Auftreten von Diabetes um rund ein die Hälfte (51%) während des aktiven Interventionsstelle Zeitraum, und um 43% über den gesamten Zeitraum von 20 Jahren. Die durchschnittliche jährliche Inzidenz von Diabetes neu diagnostiziert wurde 7% für die Intervention Teilnehmer und 11% bei der Kontrolle Teilnehmer. Am Ende der 20 Jahre, 80% der Interventionsgruppe hatte Diabetes, verglichen mit 93% der Kontrollgruppe. Diese Intervention in der Gruppe verbrachte ein Durchschnitt von 3,6 weniger Jahre mit Diabetes als in der Kontrollgruppe. Zwar gab es keinen signifikanten Unterschied zwischen Interventions-und Kontrollgruppen in der Rate der ersten CVD Veranstaltungen, CVD-Mortalität und-alle dazu führen, dass die Sterblichkeit, die Studie nur über begrenzte statistische Aussagekraft zu erkennen Unterschiede für diese Ergebnisse.

Die Autoren kommen zu dem Schluss: Diese Studie hat gezeigt, dass in der chinesischen Menschen mit eingeschränkter Glukosetoleranz, Gruppen-basierte Interventionen auf Änderungen der Lebensweise wie Ernährung und Bewegung eine dauerhafte und langfristige Verringerung der Inzidenz von Typ-2-Diabetes ... Seit rund 3 Millionen mehr als Todesfälle pro Jahr sind auf Diabetes weltweit, Lifestyle-Interventionen zu sein scheinen gerechtfertigt, die Gesundheit der Bevölkerung Maßnahmen sowohl in den entwickelten und sich entwickelnden Nationen.

In einem begleitenden Kommentar, Dr. Jaana Lindström, National Public Health Institute, Helsinki und der Universität Helsinki, Finnland, und Professor Matti Uusitupa, Universität Kuopio, Finnland, sagen: Wir schlagen vor, dass Lifestyle-Intervention sollte viel früher, als die Menschen sind normoglycaemic, zu erreichen wahre primären Prävention von Typ-2-Diabetes und seinen wichtigsten Folge, Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In dieser Hinsicht, sowohl Bevölkerung-basierte Strategien und denen, die auf besonders gefährdete Gruppen angewandt werden.

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