Fitness-Tipps für das Leben

Dies ist über einen Monat alt Studie aber ich dachte, es wäre eine gute Idee zu geben, diese Informationen über eine Studie, die den Schluss zu, dass Fasten scheint geringer die Chance, Herzinfarkte in die Menschen, dass schnell ein Tag im Monat. Die Anti-Fasten Menschen wird nicht davon, und ich kann nicht scheinen zu schnell für jede Länge der Zeit, aber dieser Studie war nicht der Suche nach diesem Ergebnis, da einige Studien scheinen zu tun, sondern nur der Schluss gezogen, dass dies die einzig mögliche Ergebnis ihrer Studie .

Mormonen haben weniger Herzkrankheiten - etwas, was Ärzte schon lange chalked bis zu ihrer Religion ist Rauchverbot. Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass ein anderer ihrer "sauberen leben" Gewohnheiten kann auch helfen ihren Herzen: Fasten für einen Tag jedes Monats.

Eine Studie in Utah, wo die Mormonen sind basiert, zeigt, dass Menschen, die übersprungen Mahlzeiten einmal im Monat wurden rund 40 Prozent weniger wahrscheinlich diagnostiziert werden mit verstopfter Arterien als diejenigen, die nicht regelmäßig schnell.

Hatten die Menschen nicht zu "fromm" zu profitieren: Nicht-Mormonen, die regelmäßig die Pausen aus der Nahrung wurden auch weniger wahrscheinlich, dass verstopfte Arterien, Wissenschaftler gefunden.

Sie räumen ein, dass ihre Studie ist bei weitem nicht den Nachweis, dass regelmäßige Fasten ist gut für jedermann, aber, sagte der Nutzen sie beobachtet, stellt eine Theorie, verdient weitere Prüfung.

"Es könnte darauf hindeuten, das sind Menschen, die nur die Essgewohnheiten der Kontrolle besser", und dass diese Disziplin erstreckt sich auch auf andere Bereiche ihres Lebens, dass ihre Gesundheit verbessert, sagte Benjamin Horne, ein Herz-Krankheit Forscher aus Intermountain Medical Center und der University of Utah in Salt Lake City.

In den 1970er Jahren, Wissenschaftler erkannt, dass die Mormonen in Utah sind weniger wahrscheinlich zu sterben von Herzkrankheiten als andere Amerikaner.

Ihr Verbot gegen den Tabakkonsum ist in der Regel gutgeschrieben für die Gesundheit profitieren, sagt Horne, sondern die neue Studie zeigt, Fasten eine Rolle spielt, zu.

Fasten selbst oder Mai das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch einige unentdeckte biologischen Mechanismus, sagt er.

Fasten Mai nicht richtig sein, für alle

AHA Past Präsident Sidney Smith, MD, ein Herz Arzt an der Universität von North Carolina in Chapel Hill, sagt, er wäre sehr zurückhaltend, um weit reichende Empfehlungen über die Vorteile von Fasten ohne weitere Informationen über die Ernährung des Menschen untersucht.

"Es ist nicht klar, wie andere Bevölkerungsgruppen [, die sich nicht an die gleichen strengen Praktiken wie Mormonen in Bezug auf Ernährung, Rauchen, Trinken und] würde mit Fasten. Es könnte sogar schädlich sein, "sagt Smith WebMD.

Das beste Rezept für die Verringerung der das Risiko von Herzerkrankungen, sagt er, ist die Übung, essen rechts, und vermeiden Sie das Rauchen.

Sie können hier für mehr Information auf WebMD

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