Fit über 40 Überprüfung

Wie können Sie sich Fit über 40

Letzte Woche habe ich wieder 40 und als Teil des Prozesses zur Erreichung eines der diesen Altersgruppen mit einer 0 am Ende habe ich entschieden, auf einen Blick, was ich tun sollte, anders mit meiner Gesundheit und Bewegung.

Ja, ich weiß, das Alter ist nur eine Nummer, und es ist wichtig, Gönnen Sie Ihrem Körper gut, aber es gibt Gesundheits-und Fitness-Themen, die einen Unterschied machen in der Übung, zum Beispiel produzieren wir weniger Testosteron natürlich wie wir älter werden, so ist es mehr schwer zu gewinnen Muskel.

Wie ich war auf der Suche nach Informationen, die ich lief über ein eBook namens Fit über 40. Fit über 40 ist ein sehr interessantes Buch geschrieben von Jon Benson und Tom Venuto. Der Grund dafür, dass dieses Buch interessant ist, dass es nicht nur dies tun, tun, essen diese nicht essen, dass Art des Buches. Statt diesem Buch ist groß auf die Motivation und zeigt Ihnen einen besseren Weg, Ihre Ziele zu erreichen. Die Art und Weise, das Buch ist durch Beispiel verwendet.

Hier sind die drei Teile der Fit über 40

Fit über 40 Teil

Jon Benson beschreibt seine Kämpfe und Erfolge und wie er konnte, um seinen Körper und Gesundheit. Und weiter Jon outs enthält einige großartige Grundsätze

• Bodyworks: Strength & Strategie
• Inner Treibstoff: Die Taste für Gesundheit
• I Can See The Valley: Neue Hills, New Horizons
• Beginnen und glauben,
• Post-40 Training Tipps

Fit über 40 Teil zwei

Dies ist die spannende Fleisch von diesem Buch. Nun haben wir eine Grundlage für die Suche, wie sieht es aus und fühlt sich fit zu sein Jon Benson führt uns durch die Biographien von 52 Menschen über 40, die eine große Gesundheits-und wie sie sich auf diese Weise, einige waren sehr krank und gesund waren, aber die Wichtig ist, alle diese Menschen sind Menschen, die können wir wirklich beziehen sich auf die eine oder andere Weise. Auf diese Weise müssen wir nicht auf Pro Sportler als nicht erreichbar Standard, wie man die gut in Form.

Fit über 40 Teil drei

Das ist Tom Venuto von den Burn Fat Feed der Muskel Ruhm Auftakt in. Tom führt durch die fünf Säulen der Anti-Aging:

• Säule 1: Gewicht & Krafttraining
• Säule 2: Aerobic Training
• Säule 3: lernen, flexibel zu sein
• Säule 4: Lebenslanges Ernährung
• Säule 5: Wiederherstellung und Erneuerung

Nachdem Sie über diese und hilft uns erkennen, was einen großen Teil der geistigen Spiel ist in sich fit Wir haben jetzt ein gut gerundet für sich, halten, und die Verbesserung des lebenslangen Gesundheit.

Abschluss der Fit über 40 Review

Fit über 40, glaube ich, ist eine große Lese-und Nachschlagewerk für fast alle über 40 Jahre alt. Bei einem Vergleich der Fit über 40 Brennen der Dicke der Muskel-Feed, ich finde, dass dieses Buch ist weniger die eigentliche Workout Regime, ist aber viel besser in der Rolle Modelle. Es ist immer einfach in der Pop-Kultur zu finden, die Freaks, die Menschen über 90, die Triathlon, oder die junge Kind, dass schwimmt den Ärmelkanal. Aber was ist mit dem Rest von uns? Wie über die Menschen zu alt zu sein Pro Sportler (auch wenn das Buch hat ein paar), aber noch jung genug, um sich unglaublich fit und gesund?

Jeder Tag, dass Sie sich mit Motivation Problemen können Sie kommen zurück zu diesem Buch auf Ihrem Computer und lesen Sie über jemanden, der genauso wie Sie und überwunden hat, was Sie kämpfen mit.

Ich wirklich empfehlen, Fit über 40, um Ihre Motivation und für $ 39.00 Es ist ein großer Wert.

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Dieser Eintrag wurde am Samstag, den 21. Oktober, 2006 um 8:52 Uhr und wird unter Fitness Bücher. Sie können alle Antworten auf diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed. Sie können zum Ende überspringen und eine Antwort. Ping ist derzeit nicht erlaubt.