Sun Protection
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E-Mail zu diesem Artikel an einen Freund senden Sonnenschutz ist ernste Angelegenheit. Die Sonne kann sehr gefährlich vor allem in den Sommermonaten, wenn die Höhe der UV-Strahlung ist die höchste. Viele von uns gerne ein wenig Farbe in den Sommer, immer ein tg ist ein Highlight der Simmer, dass macht uns gesund fühlen, sehen gesund und ich hasse es zu sagen, aber die Sonne ist tatsächlich sehr gefährlich für uns. Sie können gehört haben in der Vergangenheit, dass es ein Vitamin E Freigabe durch die sich Sonne, aber nicht vergessen, dass die in der Sonne geht um Ihre tägliche Leben wird Ihnen mehr als genug Sonnenexposition. Sonnenbrände sind die schlimmsten wie Sie sich vorstellen können, aber suntans kann schlecht als gut.
Sonntag Damage
Zu den von der Sonne ist unsichtbar Strahlen - Ultraviolett A (UVA) und UV-B (UVB) - kann dazu führen, dass Sonnenbrand und Hautschäden. Der Schaden kann sofortige und langfristige, mit den Auswirkungen von Sonnenbrand, Ausschläge, und Zell-und Gewebe-Schäden an der vorzeitigen Faltenbildung und Hautkrebs. Tatsächlich sind viele Veränderungen der Haut, die oft werden mit Altern tatsächlich Ergebnis vor Schäden durch zu viel Sonne.
Jede Tan ist ein Zeichen einer Schädigung der Haut. Gerben tritt auf, wenn die Haut produziert zusätzliche Pigment (Färbung) um sich zu schützen gegen Sonnenbrand von UV-Strahlung. Hallenbad Bräunungsgeräte auch aus, dass UV-Strahlen können genauso schädlich ist wie die von der Sonne.
Etwas anderes, sich zu erinnern ist, dass zwei Arten von UV-Strahlen erreichen die Erde, UVA-und UVB. Beide tragen zur Haut Schäden, einschließlich Hautkrebs. Es gibt keine "sicheren" UV-Strahlen. Aber die Nummerierung SPF-System wurde als Leitfaden zum Schutz vor Sonnenbrand, die meist verursacht durch UVB. Denn Sonnenschutzmittel können Sie Aufenthalt in der Sonne mehr ohne Brennen, Sie können Ihre zunehmende Exposition gegenüber UVA.
Schützen Sie sich vor der Sonne
Es gibt viele Möglichkeiten, die Sie schützen können Sie sich von der Sonne. Erstens ist es wichtig, darüber nachzudenken, was Sie schützen. Sie sollten darüber nachdenken Schutz Ihrer Haut, Haare und Augen.
Sonnenbrillen, die 99-100% UV-A und UV-B-Schutz wird stark reduziert, dass Sonnenlicht-Exposition kann zu Katarakt und anderen Augenschäden. Überprüfen Sie anhand des Etiketts beim Kauf einer Sonnenbrille. Denken Sie daran, dass der Preis für die Sonnenbrille nicht sagen Ihnen, wie gut die Gläser sind auf den Schutz Ihrer Augen. Am wichtigsten ist es, einen Blick für 99 oder 100 Prozent UV-Schutz und eine Bewertung von 400
Zum Schutz Ihrer Haut gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können. Ein Hut mit einer breiten Krempe bietet guten Sonnenschutz für Ihre Augen, Ohren, Gesicht, und der Rückseite Ihrer Hals - Bereiche besonders anfällig für Überbelichtung. Dicht gewebte, locker sitzenden Kleidung bieten ausgezeichneten Schutz gegen UV-Strahlung. Alle Kleidung ist besser als gar keine, keine Speedos oder Bikinis (es Schmerzen mir zu sagen, dass). Schließlich, ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor von mindestens 15 Blöcke die meisten schädlichen UV-Strahlung. Bewerben Sonnenschutzmittel liberal und erneut alle 2 Stunden bei der Arbeit, das Spielen, das die Ausübung oder im Freien. Sie sollten versuchen, eine wasserdichte Sonnenschutzmittel aber daran erinnern, dass es gelingen kann, wenn Sie trocknen Sie mit einem Handtuch jede Reibung wird es ausgeschaltet. Vermeiden Sie, dass Sonnenbrand, indem sie die Lotion am!
So schützen Sie Ihr Haar und bis zu einem gewissen Grad Ihrer Augen sollten Sie tragen einen Hut, wann immer Sie sind, die in der Sonne .... Seien Sie vorsichtig, wenn Sie verlieren, weil die meisten Ihrer Wärme durch den Kopf und trägt einen Hut kann zu einen Wärmestau führen Schlaganfall, nicht eine große Nacht nach sich, dass ich kann Ihnen versichern.
Es gibt zwei Arten von UV-Strahlung, UVA-und UVB. Beide Haut verursachen Schäden, einschließlich Hautkrebs. Es gibt keinen sicheren UV-Strahlen. Aber die Nummerierung SPF-System-Setup ist als Leitfaden zum Schutz vor Sonnenbrand, die meist verursacht durch UVB. Denn Sonnenschutzmittel können Sie Aufenthalt in der Sonne mehr ohne Brennen, Sie können Ihre zunehmende Exposition gegenüber UVA.
Die Sun UV-Strahlen sind am stärksten zwischen 10 und 4 Uhr In dem Maße können Sie, Begrenzung der Exposition der Sonne während dieser Stunden. Wenn Sie zu tun haben, Arbeit in der Sonne, tun Sie es früh am Morgen oder später am Nachmittag
Was tun, wenn Sie zu viel Sonne
Jede Tan ist ein Zeichen einer Schädigung der Haut. Gerben tritt auf, wenn die Haut produziert zusätzliche Pigment (Färbung) um sich zu schützen gegen Sonnenbrand von UV-Strahlung. Hallenbad Bräunungsgeräte auch aus, dass UV-Strahlen können genauso schädlich ist wie die von der Sonne. Es gibt ein paar Dinge, die Sie vermeiden wollen um jeden Preis, Sonnenbrand und juckende Augen. Wir wissen, dass Sonnenbrände vor allem für Kinder kann dazu führen, dass Melanom und anderen Hauttumoren wie wir älter werden und Brennen der Augen, was die juckende, kann dazu führen, dass Katarakte, wie wir älter werden. Jedes Mal, wenn Sie wurden an der Sonne werden Sie wollen cool Ihre Haut mit einer kühlen Dusche oder Bad / WC. Nach diesem Bad können Sie auf einer Feuchtigkeitscreme und es hat sich gezeigt, in der Vergangenheit die Verwendung von Aloe Vera und Vitamin-E-Cremes wurden groß und weich Ihre Haut.
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