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Ich habe ein bisschen von einer E-Mail-Flut ein paar Tage, als ich vorgeschlagen, dass Magenband Bypass-Operation ist schlecht und ist der falsche Weg Gewicht zu verlieren, so dass ich dachte, ich würde erklären, warum ich nicht wie die Idee zu verlieren Gewicht mit Magen - Bypass-Operationen.

Magen-Bypass für diejenigen, die nicht wissen, die Idee ist eine Operation, die entweder legt ein Band um einen Teil des Magen-oder Heftklammern Ihren Magen, so dass sie kleiner ist. Diese kleineren Magen natürlich kann weniger Nahrung, so die meisten Menschen gehen zu verlieren viel Gewicht sehr schnell, und weil dieser Magenband Bypass-Chirurgie hat sich zu sehr beliebt.

OK, es ist also relativ leicht zu Schuppen Pfund mit Magenband Bypass-Operation, wie könnte ich dann gegen ihn als einen Weg zu verlieren Gewicht?

Die Wahrheit ist, dass Magenband Bypass-Operation nicht machen Sie wieder fit oder gesund. Der Tag nach dem Magen-Bypass haben Sie die gleichen Fragen mit Lebensmitteln, die Sie hatte am Tag zuvor, aber jetzt werden Sie nun in der Lage zu essen so viel Essen. Auch jede emotionale Probleme werden nicht gelöst mit Ihren Gewichtsverlust. Die meisten dieser Fragen dazu führen, dass Sie zu überessen obwohl die meisten Menschen, die übergewichtig sind der Meinung, dass dies die Ursache für ihre emotionale Probleme.

Ein weiterer wichtiger Problem ist die Ernährung, dass wir alle müssen aus unserer Nahrung. Wenn Sie hungern sich selbst wie geht es dann haben Sie keine Möglichkeit, sich die Nährstoffe, die Sie brauchen, und haben auf Ergänzung, um alles, was Sie brauchen, um ein gesundes Leben. Nun, da habe ich Anbrechen zu diesem Thema, wie etwa die Gesundheits-Aspekt dieser Art der Gewichtsabnahme? Als dünne macht nicht gesund wie ich bereits ein paar Wochen, in der Tat als dünne können Sie Flaute in der falschen Erwartung, dass Sie gesund sind. Wenn Sie sich viel Übung dann brauchen Sie mehr Kalorien zu ernähren und Ihre Muskeln nach einer Magen-Bypass Sie sind nicht in der Lage zu bekommen, was Sie brauchen tatsächlich gesund.

Schließlich gibt es keine Garantie, mit Magenband Bypass. Sobald Sie sind an dem Punkt, das der Magen-Bypass können Sie entweder sterben auf dem Operationstisch oder sterben, nachdem während der Erholung wie Ihr Körper ist nicht stark genug für die Chirurgie. Auch gibt es eine Möglichkeit, dass, wenn Sie überessen nach Ihrem Magen-Bypass-Operationen, die Sie möglicherweise in der Lage zu dehnen Ihr Magen und jetzt werden Sie an der gleichen Stelle, dass Ihr wurden vor.

Also, was können Sie tun, statt des Magens Bypass?

Magen-Bypass verwendet, um die einzige Möglichkeit, dass die Menschen, die krankhaft fettleibig könnte denken, Gewicht zu verlieren, aber jetzt, dass wir in der vierten Saison der Biggest Loser jeder kann sehen, dass es eine weitere Möglichkeit. Sicher kann es sehr schwierig und eine lange Zeit zu verlieren Gewicht durch Diät und Bewegung, sondern Menschen, die wirklich Übergewicht kann verlieren 100 Pfund in einem Jahr und mehr als dieser Zeit können Sie sich gesünder, glücklicher, bauen selbst im Wert von unglaublichen überwinden und alle die Lebens-und Dämonen.

Wenn Ihnen bekannt ist, über Magen-Bypass-Operationen Ich hoffe, dass dies hat Ihnen Pause zu überdenken. Es gibt eine Alternative.

Ich habe vor kurzem beendet gerade die TV-Show Survivor aber ich war definitiv süchtig auf Hinterbliebenenrente für Jahr. Ich erinnere mich, als ich gerade erste begonnen Survivor Ich pflegte zu sagen, dass ich wäre, habe sich in der ersten Woche, weiß nicht, wie wahr das ist, aber trotzdem.

Ich habe immer gerade die Menschen auf Survivor dumbe Dinge tun und Gewicht verlieren, bis die fast verschwunden, und dann in einer Metamorphose, sie würden erscheinen, um Fett vor unseren Augen während der letzten Episode, wenn die Anzeige weg gab die Millionen Dollar.

Also zwei Fragen, warum sie verlieren so viel Gewicht und warum tun sie gewinnen sie alle zurück.

Nun zunächst einmal jeder weiß, dass, wenn Sie nicht genug essen, Essen und noch zu bekommen Sie Übung wird abnehmen. Sehen Sie, was passiert, als die Show geht weiter wenn die Menschen sich faul, träge und schlechte Entscheidungen. Das eigentliche Problem mit der contensents auf Hinterbliebenenrente ist, dass ihr Stoffwechsel verlangsamt, sie fehlen in Schlaf und Nährstoffe und schließlich in der Nähe des Ende sie kochen Ende in Sicht und nur Push eine kleine Weile länger. Lesen Sie den Rest dieses Eintrags »

Dies ist ein von dieser Art von crazy interessante Fragen, aber zur gleichen Zeit. Wenn Sie stark übergewichtig sind, wie würden Sie gehen über 100 Pfund zu verlieren in einem Jahr? Nun, ich hatte nie zu verlieren 100 Pfund, sondern bin für die Herausforderung, wie es gemacht werden kann.

Können Sie verlieren 100 Pfund in einem Jahr?

Zunächst einmal können alle sich bewusst sein, dass 100 Pfund zu verlieren in einem Jahr ist durchaus möglich. Viele Menschen haben dieses Kunststück und viele verlieren 100 Pfund in einem Jahr in die Zukunft.

Zunächst möchte ich der Meinung, dass es für dringend notwendig, dass Sie wissen, alle die Grundlagen von, wie man gesund und die Eckpfeiler dieser sind in meinem E-Mail-Fitness-Serie. Wenn Sie sich noch nicht für den kostenlosen E-Mails dann für Sie sicher, melden Sie sich jetzt an und los geht's.

Die Mathematik des Verlustes 100 Pfund in einem Jahr

Zu verlieren 100 Pfund in ein Jahr bräuchte man zu verlieren acht Pfund pro Monat für ein Jahr, das ist etwa 2 Pfund pro Woche. Losing zwei Pfund pro Woche ist sicherlich möglich, aber das Problem ist, dass es schwierig ist, diese Rate für ein ganzes Jahr. Sie werden feststellen, dass Sie verlieren weit mehr als 10 Pfund in Ihrem ersten Monat und dann Ihr Gewichtsverlust wird sich nach ein paar Monaten nur wieder anziehen in den letzten Monaten.

Jetzt Wie wir alle wissen, gibt es zwei Seiten auf den Gewichtsverlust Frage: Input-und Output, die Kalorienzufuhr in Essen und Ausgang, wenn Ihr Stoffwechsel brennt Kalorien. Das klingt einfach und in der Tat ist es eine einfache Idee zu verstehen und umzusetzen, aber es ist sehr schwierig zu handeln, für jede Länge der Zeit.

Verlieren 100 Pfund in einem Jahres-Plan

OK, hier geht es, wie zu verlieren 100 Pfund in einem Jahr .. Erste, was ist die Drop Ihre Kalorienzufuhr. Für viele Menschen kann dies wirklich offensichtlich, aber für die meisten ist es eine echte Bildung, um herauszufinden, was sie essen falsch und es zu verändern. Erstens müssen Sie Ihre Drop Kalorien, dass Sie in den wohl deutlich, aber nehmen Sie einige Kalorien pro Woche und beobachten Sie, wie Sie Ihren Körper und Energie reagieren. Denken Sie daran, Sie sind in diesem für die Langstrecke nicht nur ein paar Wochen dieser Zeit.

Ihre Ernährung sollte erhalten 30 Prozent ihrer Kalorien aus Eiweiß, 50 Prozent ihrer Kalorien aus Kohlenhydraten und 20 Prozent der Kalorien aus Fett nicht vergessen, Fette enthalten doppelt so hoch wie die Kalorien pro Pfund, dass Eiweiß oder Kohlenhydrate enthalten, so dass der Fettanteil ist eigentlich recht niedrig. Weiter ist, um sicherzustellen, dass Sie die Aufteilung Ihrer drei Hauptmahlzeiten in sechs Mahlzeiten während des Tages richtig ernähren Sie Ihren Körper und verhindern, dass Denken, dass Sie Hunger.

Trinken viel Wasser. Sie werden feststellen, dass das Trinken von viel Wasser wird helfen, verlieren Sie bis zu 10 Pfund alle von selbst in den ersten paar Wochen, wie Sie Ihren Körper aufhört, aufgeblähten und Ihr Gleichgewicht ist, zurückgestellt.

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