Καναδική κυβέρνηση συμβουλές για να χάσετε βάρος

Ενώ αυτές οι συμβουλές έχουν κάνει ορισμένες ενδιαφέρουσες πληροφορίες, προσωπικά, πολλές από τις συστάσεις που έρχονται σε αντίθεση με αυτά που γνωρίζουμε σήμερα σχετικά με οφέλη για την υγεία του φαγητού, σύμφωνα με το δείκτη glycemix και την παρακολούθηση των επιπέδων της ινσουλίνης σας.

IMO ένα βιβλίο που μόλις διάβασα ονομάζεται υγιεινό για τη ζωή του Ray Strand προσφέρει gbetter προτάσεις για το τι μπορεί να κάνει κάποιος για να φάει καλά. Το βιβλίο αυτό είναι ιδιαίτερα μεγάλη, αν έχετε διαβήτη ή έχουν οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου.