Τρώτε ότι όλα τα φρούτα του καλοκαιριού
Εκτυπώστε αυτήν την ανάρτηση 
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο αυτό το άρθρο σε ένα φίλο Είναι φρούτα εποχής. Νίκαια εποχή του χρόνου για τα νωπά τρόφιμα να είναι σίγουρος. Θα ήθελα αρχικά να μου μέρα με κάτι λίγο στερεά σαν Bagel με Nutella (πραγματική αν και πλούσιο σε θερμίδες), αλλά μου αρέσει να τρώνε πολλά φρούτα, καθώς και να πάω μέσω μου μέρα. Από το Σαββατοκύριακο μου δίαιτα δεν είναι τόσο δομημένη όπως κατά τη διάρκεια της εβδομάδας αλλά και πάλι μου φαίνεται φυσικά να πάρετε πολλά φρούτα μέσα στο καλοκαίρι.
Πόσο Σ 'αγαπώ φρούτα, όλα τα φρούτα. Ανανάς, τα μήλα, τα πορτοκάλια, τα νεκταρίνια, τα δαμάσκηνα, σταφύλια (γιοι μου αγαπημένο), watermellon (αγαπημένο μου κόρες).
Τα φρούτα είναι μεγάλη για σένα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά για το νερό. Υπάρχει πράγματι μια δίαιτα που ονομάζεται Fit για τη ζωή, δεν πρέπει να συγχέεται με το όργανο που μιλά για τη ζωή του, αλλά τίποτα δεν τρώει φρούτα έως ότου σας σαλάτα για μεσημεριανό. Δεν είμαι μεγάλος υποστηρικτής της τρώει μόνο φρούτα για τόσο πολύ από την ημέρα αλλά τουλάχιστον υπάρχει ένα πρότυπο για την μπει.
Ένα από τα πραγματικά μεγάλα πράγματα για τα φρούτα είναι η μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, αλλά μία από τις αρνητικές πτυχές των φρούτων είναι το γεγονός ότι τα φρούτα δεν έχουν καμία πρωτεΐνη και γνωρίζετε πόσο μεγάλος υπέρμαχος της πρωτεΐνης που είμαι.
Τρώτε πολλά φρούτα κάθε μέρα, το καλοκαίρι δεν διαρκέσει αρκετά, όπως είναι, αλλά ταυτόχρονα να προσπαθήσουμε να κρατήσουμε το βασικό τρία γεύματα σε διατροφικές σας στυλ και στη συνέχεια συμπληρώνουν σε πολλά φρούτα μεταξύ των γευμάτων.
Αν σας αρέσει αυτή η θέση τότε μάλλον θα ήθελε αυτά τα άλλα συναφή στοιχεία και
