Καταλληλότητας και της πίεσης του αίματος

Print This Post

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο αυτό το άρθρο σε ένα φίλο

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, υπέρταση άλλως, είναι από τις κορυφαίες δολοφόνο. Δεν έχει τον σεβασμό για το φύλο, το επάγγελμα, την κοινωνική θέση ή τη θρησκεία. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν περίπου το 50 τοις εκατό των θανάτων σε αυτή τη χώρα. Δεν είναι μόνο ένα από την υπέρταση, τις καρδιαγγειακές παθήσεις που οδηγούν, αλλά είναι μια βοηθητική κίνδυνο για πολλές άλλες ασθένειες.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις, νεφρική νόσο, διαβήτη, και μια μακρά λίστα με άλλες ασθένειες είναι ευαίσθητα στην υψηλή πίεση του αίματος-και να τις επιπλοκές.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να βοηθηθεί από την καλή φυσική κατάσταση

Αν και δεν υπάρχουν ακριβή ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης από υψηλή οριοθετεί κανονική, βορειοαμερικανοί ενήλικες μπορεί να είναι σε κατάσταση ηρεμίας για το πρόβλημα τους, αν η αρτηριακή πίεση είναι σταθερά υψηλότερες από 140/90. Οχι τόσο με την "χαμηλή αρτηριακή πίεση." Στην πραγματικότητα, από στατιστική άποψη, πρόσωπα με "χαμηλή πίεση του αίματος" έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

"Χαμηλή πίεση του αίματος" είναι πραγματικά "χαμηλό" όταν ένα άτομο είναι σοβαρά άρρωστος και το σοκ-που οφείλεται σε αιμορραγία, σοβαρή στεφανιαία επίθεση, τερματικό ασθένειας, ή σοβαρό τραυματισμό. Πολλά άτομα έχουν συνήθως κανονικό χαμηλή αρτηριακή πίεση αναγνώσεις.

Όταν ένας γιατρός "διαβάζει" την πίεση του αίματος, με την "πίεση του αίματος σφαλιάρα" και στηθοσκόπιο, που καταλήγει σε δύο στοιχεία-συστολή (υψηλό) και διαστολή (χαμηλό). Έτσι, η κανονική ανάγνωση θα μπορούσε να 130/80. Αυτό δείχνει ότι η πίεση στα αιμοφόρα αγγεία είναι 130 mm. του υδραργύρου κατά τη διάρκεια της δράσης του συμπιέσει προς τα εμπρός κατά μήκος του αίματος στις αρτηρίες όταν η καρδιά συμβάσεις. Όταν η καρδιά χαλαρώνει και ενώ συμπληρώνονται πριν από την επόμενη ή καρδιακή συστολή, διαστολή λέγεται να συμβεί. Αυτή η χαλαρή κατάσταση, ή διαστολή, είναι 80 mm. του υδραργύρου στη συγκεκριμένη περίπτωση.

Αρτηριακή πίεση, εάν η κανονική ή υψηλή, κυμαίνεται ευρέως κατά τη διάρκεια της ημέρας και επηρεάζεται από τις συνήθεις καθημερινές γεγονότα. Αν και αυτές οι αυξήσεις και dips είναι παροδικές και σχεδόν χωρίς κλινική σημασία, είναι σημαντικό όπως τα βαρόμετρα για να δείχνει την επάρκεια του την ικανότητα του ατόμου να αντέξει στη σωματική και συναισθηματική υψηλότερα επίπεδα και χαμηλά επίπεδα που εμπειριών.

Η επίδραση της σωματικής άσκησης στην αρτηριακή πίεση

Σε ανεκπαίδευτο θέμα, ή μια τυπική αντίδραση του μέσου όρου της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι να προκαλέσει-ίσως φθάσει κατ 'ανώτατο όριο, 200/100, μετά από δύο ή τρία λεπτά. Και αυτό τότε θα μπορούσε να διατηρηθεί για όλη τη διάρκεια της άσκησης. Αυτή είναι μια αλλαγή του μέσου όρου. Αυτό σημαίνει μια αύξηση τόσο συστολή και διαστολή, αλλά μια μεγαλύτερη διαφορά (με αφαίρεση) μεταξύ των δύο. Αυτή η μεγαλύτερη καθαρή διαφορά δείχνει ότι η μεγαλύτερη ροή του αίματος που διοχετεύεται σε όλη την μύες, καθώς μια μεγαλύτερη πίεση κλίσης είναι να τηρείται.

Η αυξημένη ανάγκη για να θρεπτικής τους μυς με αυξημένη ανάγκη να αρθούν τα περιττά κατάλοιπα των καμένων καύσιμα από τους μυς κάνει αυτό φαίνεται λογικό.

Ο αθλητής είναι πολύ πιο αποτελεσματική. Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται υπερβολικά κατά τη διάρκεια της άσκησης-και με περίπου τα ίδια "ανάγνωση", για δύο έως τρία λεπτά. Στη συνέχεια ο διαστολική πίεση τείνει να μειωθεί με ορμήν, ίσως σε μια τελική συνδυασμένη "ανάγνωση" των 200/10. Η πίεσης μεταξύ συστολή και διαστολή είναι πλέον σε μεγάλο βαθμό στην αύξηση, καθιστώντας για την πιο αποτελεσματική αιμάτωσης του μυϊκή μάζα.

Ο αθλητής έτσι δεν σύμβασης καρδιά του πιο δυναμικά (συστολή), αλλά έχει την καρδιά του και μορφωμένοι αρτηρίες να χαλαρώσουν περισσότερο εντελώς (διαστολή). Η άσκηση έχει από καιρό είναι γνωστό ότι έχουν ευεργετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση. Η ευελιξία των αιμοφόρων αγγείων κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι ο μέγιστος (υψηλή και χαμηλή συστολή διαστολή), με μειωμένη τάση προφανώς να "σκλήρυνση των αρτηριών."

Η Επίδραση της ηλικίας στην αρτηριακή πίεση

Αν και η υψηλή αρτηριακή πίεση αρχίζει στο αναγνώσεις πάνω 140/90, αυτό ισχύει μόνο για ενήλικες της Βορείου Αμερικής. Κανονική βρέφη έχουν αρτηριακή πίεση περίπου 75/40. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας η αρτηριακή πίεση αυξάνεται σταδιακά και δεν είναι αργά μέχρι την εφηβεία και την πρώιμη twenties ότι 140/90 γίνεται το άνω όριο του φυσιολογικού.

Υπάρχει ένα χρονικό τιμήθηκε γνωμικό ότι αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση μία μονάδα ανά έτος, όπως σας μεγαλώνουν. Αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Καθώς τα χρόνια περνούν υπάρχει κανονική τάση "σκλήρυνση των αρτηριών (αρτηριοσκλήρωση). Στην πραγματικότητα, πρώτα στοιχεία της «σκλήρυνσης των αρτηριών" αρχίσουν στις αρχές του twenties και τριάντα. Καθώς οι αρτηρίες γίνουν «σκληρύνει», που αναγκαστικά χάνουν την ελαστικότητα και την ευελιξία.

Όταν η καρδιά συμβάσεις, οι αρτηρίες είναι λιγότερο σε θέση να "δώσει" μια μικρή ή τμήμα, με αποτέλεσμα τη μεγαλύτερη πίεση προς αυτή την πιο άκαμπτο σύστημα.

Συστολικής αρτηριακής πίεσης, ως εκ τούτου, η αύξηση της ηλικίας με ελαφρά. Συστολή των 140 mm. υδραργύρου στην ηλικία των τριάντα πέντε θα μπορούσε να αυξηθεί σε 160 σε ηλικία εξήντα πέντε.

Αλλά είναι «σκληρύνει», οι αρτηρίες είναι επίσης σε θέση να συρρικνωθεί κάτω όταν η καρδιά είναι χαλαροί, ή κατά τη διαστολή. Έχοντας χάσει την ικανότητα να διαστολή κατά τη διάρκεια της επιχείρησης, η πίεση πέφτει ακόμη περισσότερο. Μια κανονική διαστολή των 80 mm. υδραργύρου στην ηλικία των τριάντα πέντε μπορούν να γίνουν 70 στην ηλικία των εξήντα πέντε. Αρτηριακή πίεση επηρεάζεται από την ηλικία. Συστολή και διαστολή αυξάνεται ελαφρά πτώση.

Βοήθεια άλλοι άνθρωποι ανακαλύπτουν αυτό το post