Λίπη σκληρά λίπη είναι να αποφευχθεί

Πολλοί από εμάς που slim και τελειώματα τρυφερά υποθέτω ότι δεν πρέπει να ανησυχεί σχετικά με τις διατροφικές werself λίπος. Μας τρώνε παγωτό, γλυκά σοκολάτας, το ποτό και το πλήρες γάλα σε wer καρδιά του περιεχομένου. δεν προσθέτουν πόντους στην μέση μας, γι 'αυτό, φυσικά, αριθμός που, όπως ό, τι μας αφορά, θερμίδες δεν μετράνε.

Οι επιπλέον θερμίδες δεν μπορεί να μετατραπεί σε διπλό πηγούνι-αλλά το σκληρό λίπη, τα οποία σε πολλές περιπτώσεις εκείνες προμήθεια επιπλέον θερμίδες, μπορεί ακόμη να κάνει πλάκες. wer χοληστερόλης χημεία δεν είναι μία λίγο διαφορετική από εκείνη των υπέρβαρων wer φίλους. Επομένως, γιατί είναι αποκλειστικά στην αρμοδιότητα του αριθμού, η μεγάλη πλειοψηφία των στεφανιαίων επιθέσεις έπληξαν μεταξύ slim, ή κανονικό βάρος ατόμων.

Πώς κυριαρχεί είναι η παχυσαρκία

Κατά τη διάρκεια της γραπτή, ο πληθυσμός των Ηνωμένων Πολιτειών εκτιμάται σε 300 εκατ. ευρώ. Έρευνες δείχνουν ότι 90 εκατομμύρια Αμερικανοί είναι σίγουρα υπέρβαροι, 10 εκατομμύρια είναι λιποβαρή, και 200 εκατ. ευρώ μπορούν να θεωρηθούν ως "μόνο για το δικαίωμα."

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι υπέρβαροι άνδρες και γυναίκες είναι πολύ πιθανότερο να αναπτύξουν στεφανιαία νόσο, και οι επιθέσεις που επλήγησαν από τη στεφανιαία σε μικρότερη ηλικία. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι οι άνθρωποι τείνουν να σωματώδης ικανοποιώ τον εαυτό τους και τρώνε περισσότερα λίπη από το φτωχό ή εξαρτήματά του ατόμου, του οποίου η όρεξη δεν είναι τόσο μεγάλη.

Πόσο σκληρό λίπος κάνει τρώμε;

Είναι όλα επιστρέφει στο θεμελιώδες ερώτημα: Ποιο είναι το ποσοστό των σκληρά λίπη που τρώμε κάνουμε;
Κάθε εκτίμηση του κατά κεφαλήν κατανάλωση τροφίμων στη χώρα αυτή μας λέει ότι, κατά μέσο όρο, όλοι Αμερικανοί-stout-slim ή τρώνε πολύ μεγάλο ποσοστό των σκληρά λίπη.

Οποιαδήποτε και όλοι εμείς που κάνουμε αυτό το λάθος του φαγητού ξεκινήσει ο δρόμος για την στεφανιαία νόσο, ανεξάρτητα από την κατάσταση της wer σωματικού βάρους.

Ωστόσο, όλοι συμφωνούν ότι τα υπέρβαρα άτομα είναι πιθανόν να τρώνε περισσότερα λιπαρά, θερμίδες από το κανονικό βάρος τους φίλους, ώστε να κάνουμε υποφέρουν από μεγαλύτερο μέρος των στεφανιαίων επιθέσεις. Λόγω του υπερβολικού φαγητού, που είναι ικανό να να πληγούν από στεφανιαία νόσο σε μικρότερη ηλικία.

Μια σειρά στοιχείων από το Metropolitan Life Insurance Company δείχνει ότι το ποσοστό θανάτων από αθηροσκλήρωση (συμπεριλαμβανομένης της υψηλής πίεσης του αίματος) μεταξύ τους ασφαλισμένους ήταν 42 τοις εκατό υψηλότερο λίπους για τους άνδρες, ηλικίας 25 έως 74. Τα στατιστικά ήταν ακόμη χειρότερη για τις γυναίκες της ίδιας ηλικιακής ομάδας, αναφέροντας κατά 75 τοις εκατό της έξαρσης της θνησιμότητας-για εκείνους που ήταν υπέρβαροι.

Απλά το υπερβολικό μπορεί να αποθηκεύσει τα λίπη

Πολλοί από εμάς έχουν τη δυσάρεστη για να γίνει η σχολή μας, πέραν των πιο κατανάλωση θερμίδων σε λίπος, που είναι αποθηκευμένο σε διάφορα μέρη του σώματος μας. Ωστόσο, αυτές οι θερμίδες δεν είναι απαραίτητα σκληρό που προέρχονται από λίπη. Θα περιλαμβάνει πολλές από τις διατροφικές ποσοτήτων ζάχαρης και του αμύλου, καθώς και εκείνες που θα πάρουμε από μαλακό λίπη.

Έτσι, θεωρητικά, είναι δυνατόν να είναι αρκετά τολμηρός, και ακόμη σχετικά ελεύθερη από την απειλή της στεφανιαίας. Συμβαίνει μεταξύ των Eskimos και οι Ιταλοί, οι οποίοι μπορεί να καταναλώνουν πολλές θερμίδες, χωρίς υπέρβαση τρώει πάρα πολύ σκληρά λίπος.

Αν σας αρέσει αυτή η θέση τότε μάλλον θα ήθελε αυτά τα άλλα συναφή στοιχεία και

Μπορείτε να ακολουθήσετε τις απαντήσεις σε αυτή την καταχώρηση μέσω RSS 2.0 ζωοτροφών.