Fitness Συμβουλές για την ζωή

Αν είστε νέος εδώ, μπορεί να θέλετε να εγγραφείτε στο μου RSS feed. Με έξαψη; Μπορείτε να με ακολουθήσουν σε νομοσχέδιο για κελάδημα ευχαριστούμε για την επίσκεψη! Το άλλο πολύ σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να γραφτείτε στα δεξιά μου για 21 ημέρες πρόγραμμα φυσικής κατάστασης. Αυτό είναι ένας φανταστικός τρόπος για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη λήψη υγιείς από κάθε δεύτερη ημέρα τα μηνύματα κατά τη διάρκεια των επόμενων 3 εβδομάδων

Πρόκειται για μια ιστορία που απλώς στηρίζει με τον τρόπο που ζούμε ως κοινωνία και δεν είναι μόνο για την εγκατάλειψη του καπνίσματος αλλά και για πόσιμο, χάνει βάρος, κάνει τα ναρκωτικά και την αγορά νέων αυτοκινήτων. Η αλήθεια είναι ότι όταν ο κόσμος ότι είμαστε κοντά και να μοιραστούν τις αξίες με προβεί σε αλλαγή στη ζωή τους, τότε θα κάνουμε πολύ.

Μπορεί να έχετε ακούσει κάποια στιγμή στο παρελθόν ότι αν θέλετε να κάνετε περισσότερα χρήματα στη συνέχεια "κολλάει" γύρω από τους ανθρώπους που κάνουν περισσότερα χρήματα. Το ίδιο ισχύει αν θέλετε να έρθετε σε σχήμα, κάνεις παρέα με ανθρώπους που είναι στο σχήμα. Όλοι μέριμνα για τις συνήθειες των γύρω μας και ανάγνωση σχετικά με τα ακόλουθα μελέτη μας βοηθάει να καταλάβουμε ότι οι αλλαγές αυτές στην πραγματικότητα προέρχονται σε μεγάλο μέρος οφείλεται σε εκείνους γύρω μας.

Μια ομάδα ερευνητών που έδειξε ότι η παχυσαρκία μπορεί να διαδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο έχει βρει παρόμοια πορεία με τη διακοπή του καπνίσματος: Ο καπνιστής έχει περισσότερες πιθανότητες να εκδιώξουν συνηθίζουμε, εάν ο ένας σύζυγος, φίλος, συν-εργάτη ή αδελφή έκανε.

Τι περισσότερο, οι καπνιστές τείνουν να κλείσετε σε ομάδες, και όσοι δεν σταματούν υπερβολικές ωθούνται όλο και βρίσκονται στην άκρη τους κοινωνικούς κύκλους, οι ερευνητές βρέθηκαν.

"Το κάπνισμα συμπεριφορά εξαρτάται από το κάπνισμα δεν αφορά μόνο τη συμπεριφορά των ανθρώπων που γνωρίζετε αλλά και τους ανθρώπους που ξέρουν," και ούτω καθεξής, δήλωσε ο Δρ Νίκολας Χριστάκης, ιατρικό κοινωνιολόγος στο Harvard Medical School και θα οδηγήσει συντάκτης της έκθεσης.

Η δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας των πορισμάτων μελετών που δείχνουν ότι peer επιρροή, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην απόφαση των ανθρώπων να σταματήσει το κάπνισμα και να προσκομίσει αποδεικτικά στοιχεία ότι ο "φίλος σύστημα" που χρησιμοποιούνται από τη διακοπή του καπνίσματος, απώλεια βάρους και τον αλκοολισμό προγράμματα για να αλλάξει εθιστική συμπεριφορά έργων.

"Anecdotally, ακούμε άνθρωποι λένε να σταματήσουν το κάπνισμα λόγω συζύγου τους ή κλείστε τον φίλο", δήλωσε η Jennifer Unger, ένας εμπειρογνώμονας για την πρόληψη του καπνίσματος στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας, που δεν είχε ρόλο στη μελέτη. "Αν επιρροή λίγοι, αυτοί οι άνθρωποι θα μπορούσαν να πάνε για να βοηθήσουν άλλους να σταματήσουν το κάπνισμα."

Πέρυσι, Χριστάκης και ο συνάδελφός του Τζέιμς Φάουλερ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, Σαν Ντιέγκο, δημοσίευσε μια μελέτη υποδηλώνει ότι η παχυσαρκία μπορεί να διαδοθεί μεταξύ φίλων, όπως μια μεταδοτική ασθένεια. Το δίδυμο που εξάγονταν σε δεδομένα από ένα μεγάλο κοινωνικό δίκτυο των ανθρώπων που είχαν ακολουθηθεί για τρεις δεκαετίες και διαπίστωσε ότι όταν ένα άτομο που έχει αποκτηθεί βάρος, στενούς φίλους τείνουν να Pack για τα κιλά, πολύ.

Η τελευταία μελέτη, η οποία εμφανίζεται στο Πέμπτη, New England Journal of Medicine και χρηματοδοτείται από το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση, με επίκεντρο τον άνθρωπο του το κάπνισμα με τον ίδιο κοινωνικό δίκτυο.

Αν είστε στην πραγματικότητα προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα, τότε μπορείτε να εγγραφείτε για ένα δωρεάν πρόγραμμα να σταματήσουν το κάπνισμα με email πρόγραμμα.

Αν σας αρέσει αυτή η θέση τότε μάλλον θα ήθελε αυτά τα άλλα συναφή στοιχεία και

Αυτή η καταχώρηση δημοσιεύτηκε την Τετάρτη, 21 Μαΐου, 2008 στις 7:58 μ.μ. και αρχειοθετείται κάτω θέματα υγείας. Μπορείτε να ακολουθήσετε τις απαντήσεις σε αυτή την καταχώρηση μέσω RSS 2.0 ζωοτροφών. Μπορείτε να αφήσετε μία απάντηση, ή trackback από το δικό σας site.