Sleeping και κίνητρα
Εκτυπώστε αυτήν την ανάρτηση 
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο αυτό το άρθρο σε ένα φίλο Έχω κάποια προβλήματα στον ύπνο έχοντας πρόσφατα και είναι κάπως αινιγματικός για μένα. Δεν έχω καμία τονίζει στη ζωή μου ότι έχω ξυπνήσει με το έτσι δεν είμαι για να είμαι και λίγο chalking ότι μέχρι κάποια διαταραχή κιρκαδικού ρυθμό μου.
Το πραγματικό πρόβλημα με αρκετό ύπνο δεν είναι ότι αποχετεύσεις θα σας δύναμη, εμπιστοσύνη, και της ενέργειας. Όταν νιώθεις καλά ύπνο μεγάλο αλλά, όταν δεν κοιμούνται αρκετά είναι εύκολο να πω
"Τι στο καλό μου αξίζουν να έχουν έρημο και ενώ είμαι σε αυτό δεν αισθάνομαι σαν εργασίας σήμερα"
Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο σε αυτή την εποχή του έτους, όταν, μια-δυο εβδομάδες στο νέο έτος, η εμπιστοσύνη μπορεί να μειώνεται λίγο για ότι νέο ψήφισμα του χρόνου να έρθει σε καλύτερη κατάσταση και αυτή είναι η μόνη φορά που πραγματικά θέματα, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι να εγκαταλείψει τον Ιανουάριο, δεν το Φεβρουάριο του ύπνου είναι τόσο σημαντικό ώστε να μπορείτε να κρατήσει πιέζοντας τον εαυτό σας ότι πάνω από καμπή.
Αν έχετε πρόβλημα ύπνου και έχω γράψει μερικές συμβουλές για καλύτερο ύπνο.
Αν σας αρέσει αυτή η θέση τότε μάλλον θα ήθελε αυτά τα άλλα συναφή στοιχεία και
