South Beach συνταγές

Print This Post

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο αυτό το άρθρο σε ένα φίλο

Πηγή: Wikipedia

South Beach Συνταγές - Δύο δημοφιλή South Beach Συνταγές

Με την προσεχή θερινή περίοδο, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να εξετάσουμε τον καλύτερο τρόπο και ήπια μέχρι slim. Ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι που ψάχνουν για λίγο επιπλέον στήριξη για να τους βοηθήσει να χάσουν βάρος και να αναζητήσει το καλύτερο.
Για να έχουμε ένα καλό καλοκαίρι-εξετάσουμε σώμα, πρέπει να ξεκινήσετε την άσκηση και το φαγητό και αρκετούς μήνες πριν από το καλοκαίρι του στις σειρές. Η άσκηση και μια ισορροπημένη δίαιτα και υγιεινή διατροφή είναι ό, τι χρειάζεστε. Για την διατροφή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες διατροφή σχέδια και συνταγές, και South Beach Συνταγές είναι μία από αυτές.

Όπως δημοτικότητα του South Beach Diet αυξήσεις, πολλά South Beach Συνταγές τα στάδια της διαμόρφωσης και να βοηθήσουμε αυτούς που αγαπούν το όργανο να τους ταιριάζει και λεπτή.

South Beach Συνταγές έχουν αποδειχθεί ότι είναι πλούσια και πληρούν South Beach Συνταγές που σήμερα περιλαμβάνονται στα περισσότερα South Beach Diet μενού. Τι μπορείτε να επωφεληθούν από τις ακόλουθες South Beach Συνταγές;

Η Παραλία seSouth Συνταγές έχουν επιλεγεί από το South Beach Diet Cookbook, είναι νόστιμα και, flavorful, εύκολο να προετοιμαστεί, αρκεί να ορεκτικές μπαχαρικό οποιαδήποτε mealtime, και πάνω απ 'όλα αυτά South Beach Συνταγές είναι καλό για σας. Οι South Beach Συνταγές επικεντρωθεί σε νέα, άπαχο πρωτεΐνη, εποχιακά προϊόντα, και καρδιά-υγιή λίπη όπως το ελαιόλαδο. South Beach Συνταγές είναι τέλειο, επομένως, για μια καθημερινή οικογενειακή δείπνο.

Εδώ είναι δύο δημοφιλή South Beach Συνταγές για να δοκιμάσει σήμερα.

Τροπική Γαρίδα και Black Bean Σαλάτα

Τροπική Γαρίδα και Σαλάτα Black Bean είναι μία από τις αποδεδειγμένες South Beach Diet τέλεια συνταγή. Για αυτό το South Beach Diet συνταγή, θα πρέπει

1 κιλό γαρίδες μεσαίου μαγειρεμένα ότι είναι αποφλοιωθεί,

1 μπορεί να ξεπλυθεί από μαύρα φασόλια και αποστραγγιζόμενα,

1 φλούδα jicama,

1 ώριμη παπάγια ότι είναι ξετυλιγμένη, κατά το ήμισυ, με σπόρους, και τεμαχισμένα,

2 ακτινίδια, μεσοπρόθεσμα κόκκινο κρεμμύδι,

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο cilantro φύλλα, και το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο.

Αυτό είναι ένα από τα πιο εύκολο να προετοιμαστούν Συνταγές South Beach, το οποίο δεν χρειάζεται μαγείρεμα. Το μόνο που χρειάζεστε για να πετύχετε τέσσερα εξυπηρετούν πινακίδες και στη συνέχεια να κανονίσει τη γαρίδα, φασόλια, jicama, παπάγια, ακτινίδια, κρεμμύδι, και cilantro. Τότε ψιλοβρέχει με πετρέλαιο, και το γεύμα σας θα είναι έτοιμο για να απολαύσετε!

Το βόειο κρέας και τα κινέζικα Pepper Σαλάτα

Η κινεζική Βόειο και Πιπέρι Σαλάτα είναι επίσης ένα άλλο South Beach Συνταγές αποδειχθεί ότι είναι ιδανικό για κάθε Dieter. Για να προετοιμαστεί αυτή η κατάσταση, θα πρέπει

1 / 3 μειωμένο νάτριο σάλτσα σόγιας,

2 κουταλιές έξτρα παρθένο ελαιόλαδο,

1 κουταλιά ξηρό σέρι, τη ζάχαρη,

1 κουταλάκι τζίντζερ έδαφος,

1 σκελίδα σκόρδο σκόρδο, μισό κιλό μαγειρεμένο Λονδίνο φιλονικία,

1 μεσαίου κόκκινο πιπέρι κουδούνι,

2 scallions ότι είναι κομμένο σε φέτες.

Για να γίνει αυτή η υγιής South Beach Diet πιάτου, πρέπει να βουρτσίζω τα σάλτσα σόγιας, το λάδι, το σέρι, υποκατάστατο της ζάχαρης, τζίντζερ, το σκόρδο και σε ένα μικρό μπολ. Στη συνέχεια, προστίθενται τίναγμα του βοείου κρέατος και για την επίστρωση. Τότε βάζετε στο ψυγείο μέχρι την κάλυψη και έτοιμα προς χρήση. Μετά το οποίο, σας εγκεφάλων του βοείου κρέατος και των αποθεματικών Μαρινάδες. Τοποθετήστε το βόειο κρέας που υπηρετούν στην πλάκα με το στοίχημα και το πιπέρι και scallions. Τέλος, εξυπηρετούν με Μαρινάδες επιφυλάχθηκε στην άκρη. Γρήγορη και εύκολη, και έτοιμο να το απολαύσετε!

Το κυριότερο πλεονέκτημα του South Beach Συνταγές είναι ότι είναι νόστιμο, υγιεινό και εύκολο να προετοιμαστούν. Δοκιμάστε αυτές τις συνταγές και να απολαύσετε σήμερα!

Βοήθεια άλλοι άνθρωποι ανακαλύπτουν αυτό το post