Συμβουλές για σπασίκλες υγιεινότερα χωρίς να εξέρχονται από το γραφείο σου
Ταχυδρομημένος από: Bill Nad σε θέματα υγείας
Ποτέ δεν έχω να κάνω ό, τι αναφέρθηκε για τα προς το ζην, αλλά είμαι ένας υπολογιστής geek. Να κάνω αίτηση για την υποστήριξη μιας μεγάλης εταιρείας μεταφοράς στον Καναδά και έχουν περάσει μου μερίδιο των ωρών κατά τη διάρκεια των ετών σε διακομιστή δωμάτια, σε υπολογιστές, θάβονται κωδικό μου laptop και τώρα την ανάπτυξη λογισμικού.
Ένα πράγμα που νομίζω ότι όλοι οι υπολογιστές παιδιά έχουν κοινό είναι μια όμορφη καθιστική ζωή. Το στερεότυπο τείνει να ταιριάζουν. Το ξέρω αυτό γιατί εγώ κοιτάζω μου laptop πλέον από την ημέρα καθημερινά. Έτσι, σύμφωνα με την ιδέα ότι ένα από τα μεγάλα δύο νέα ψηφίσματα του χρόνου είναι να χάσουν βάρος θα μου geek έκκληση προς τους φίλους και τους συναδέλφους να κάνουν αυτές τις αλλαγές, μαζί με μένα.
1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μακριά από το γραφείο σου μόλις μια ώρα. Γνωρίζω ότι αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά σημαντικό. Το περισσότερο χρόνο που περνούν τα γραφεία μας στο να έχουμε κάνει περισσότερα, αλλά υπάρχει ένα ζευγάρι των downsides. Πρώτη συγκέντρωση σας τείνει να μειωθεί μετά από μια ώρα θηλές ζώου σε ένα πρόβλημα που αναζητούν μια λύση, δεύτερο από όλα με την πάροδο του χρόνου γίνεται χειρότερη θέση σας και θα βρείτε ώμους σας πέφτει και το σώμα σας θα αρχίσει να το μίσος σας για αυτό. Τα άλγη και πόνοι σε ώμους σας πίσω και άνω είναι άμεσα προκαλούνται από την κακή στάση του σώματος αυτό. Διαβάστε το υπόλοιπο αυτής της εισόδου »
Ετικέτες: ροή του αίματος, των φρούτων και veggies, τον μεταβολισμό, τα ψηφίσματα του νέου χρόνου, καθιστική ζωή, σνακ, που εκτείνεται ασκήσεις















