Come si può essere più di 40 Fit
La settimana scorsa ho compiuto 40 e come parte del processo di raggiungimento di un altro uno di quelli con età a 0 alla fine ho deciso di dare un'occhiata a ciò che avrei dovuto fare diversamente con la mia salute e l'esercizio.
Sì, lo so, l'età è solo un numero e che è più importante per curare il corpo, ma ci sono questioni di salute e benessere che farà la differenza in esercizio, per esempio si producono meno testosterone naturalmente, come abbiamo più anziani ed è quindi più difficile da ottenere muscolo.
Come era alla ricerca di informazioni mi sono imbattuto in un eBook chiamato Fit oltre 40. Fit oltre il 40 è un libro molto interessante scritto da Jon Benson e Tom Venuto. Il motivo per cui questo libro è interessante è che non è solo un fare questo, fare, mangiare questa, che non mangiano, il tipo di libro. Invece questo libro è il grande motivazione e vi mostra un modo migliore per raggiungere i tuoi obiettivi. Il modo in cui il libro si utilizza attraverso esempio.
Qui ci sono le tre sezioni della Fit oltre 40
Fit oltre 40 Parte uno
Jon Benson descrive i suoi successi e le lotte e come egli è stato in grado di trasformare il suo corpo e la salute. E l'ulteriore Jon out stabilisce alcuni grandi principi
- Carrozzerie: Forza e strategia
- Inner Carburante: Il Gusto della Salute
- I Can See The Valley: Nuova Hills, New Horizons
- Inizia e Believe
- Formazione Post-40 Suggerimenti
Fit oltre 40 seconda parte
Questo è l'eccitante a base di carne di questo libro. Ora che abbiamo una base per guardare come si guarda e si sente a essere idoneo Jon Benson ci porta attraverso le biografie di 52 persone oltre 40 che hanno un grande salute e il modo in cui ha ottenuto in questo modo, alcune sono molto malati e sani, ma alcuni sono stati i cosa importante è tutte queste persone sono persone che si possa realmente riguardano in un modo o nell'altro. In questo modo non dobbiamo guardare atleti professionisti come uno standard di irraggiungibile come arrivare in gran forma.
Fit oltre 40, parte terza
Questo è dove Tom Venuto di masterizzare il Fat Feed Muscle fama calci pollici Tom Passa attraverso i cinque pilastri di Anti Aging:
- Pilastro 1: Peso e Forza di formazione
- Pilastro 2: Aerobica Formazione
- Pilastro 3: Imparare ad essere flessibili
- Pilastro 4: Lifelong Nutrizione
- Pilastro 5: Recupero e Rinnovo
Dopo aver attraversato questo e aiutarci a realizzare ciò che una grande parte del gioco mentale è idoneo a ricevere ora abbiamo un processo ben arrotondati per ottenere, mantenere e migliorare la salute della vita.
Conclusione della Fit oltre 40 Riesame
Fit su 40, a mio avviso è un grande libro di lettura e di riferimento per quasi tutti oltre 40 anni. In confronto Fit oltre il 40 per bruciare il grasso di alimentazione del muscolo, trovo che questo libro è meno in regime di lavoro effettivo, ma è molto meglio di modelli di ruolo. E 'sempre facile nella cultura popolare per trovare il freaks, oltre 90 le persone che non triathlons, o il giovane ragazzo che nuota la Manica. Ma per quanto riguarda il resto di noi? Come il popolo di vecchi per essere atleti professionisti (anche se il libro ha un paio), ma ancora giovane abbastanza per essere incredibilmente in forma e sani?
Ogni giorno che si sta avendo problemi di motivazione è possibile ritornare a questo libro sul tuo computer e leggere di qualcuno che è come te e ha superato quello che stai lottando con.
Mi raccomando Fit oltre il 40 per mantenere la motivazione e di $ 39,00 è un grande valore.
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È il problema e le possibili soluzioni associate con buccia dopo perdita di peso affrontato in questo libro? Soluzioni di altri che quelli chirurgici.
Grazie