Ik was op zoek via de plaatselijke boekhandel gisteravond met de kinderen en zag dit een interessant boek met als titel volkomen verkeerd. Wat doet cardio hebben met een dieet. In mijn ogen zijn er twee delen van een gezonde levensstijl en dat zijn dieet en lichaamsbeweging. Natuurlijk is het boek intrigeert me, dus ik had om deze op te pakken.
Nou lijkt het mijn eerste instincy was een beetje oneerlijk. Het lijkt erop dat het boek heeft goede bedoelingen. Wat de voeding betreft Jim Karas is meer geïnteresseerd in het gedeelte controle dan de bestrijding van de hele hoge eiwit of laag vetgehalte of neen andere hoge of lage soort eten stijl. Gedeelte controle is uiteraard voor het belangrijkste deel van een Noord-Amerikaanse dieet en zodra je dat onder controle hebt dan kun je druk over alles.
De cardio-vrij dieet
De cardio vrije deel van de cardio-vrij dieet is de oefening die Jim Karas voorschrijft. In plaats van uren van cardio hij vertelt ons dat hte belangrijkste is te doen gewichten. Gewicht opleiding alleen zijn niet het antwoord, maar ik heb altijd graag het idee van mensen die overboord in een richting omdat het helpt om te benadrukken dat er iets ontbreekt of is waarschijnlijk niet genoeg aandacht besteed. Spierweefsel Elke pond die u baat bij het doen gewichten zal dwingen je lichaam meer calorieën te verbranden en natuurlijk dagelijks mee bezig gewichten verhoogt uw stofwisseling, maar we weten allemaal dat cardio echt belangrijk is dat ook.
Veel mensen zijn op zoek naar een makkelijke oplossing of het nu gaat om het voorkomen van hart of het vermijden van gewichten of het vermijden van goed eten, maar de Cardio Free Diet heeft alles te maken met het wegwerken van cardio-en krijgen al uw oefening te doen wieghts, ik heb een harde tijd stemmen daarmee in. Dit neemt niet weg dat het boek is vrij goed en ik weet zeker dat u zal kunnen halen enkele leuke tips uit dit boek. Ik ben dol op lezen en herlezen elk dieet en lichaamsbeweging boeken omdat goede boeken geven u altijd een hoek die je nooit aan hebben gedacht of tips die je echt helpen elke dag opnieuw.
Is de Cardio Free Diet een goed boek?
Dat is misschien niet het beste boek dat er nog steeds, maar ik vind het een goed idee om te kijken naar en lezen. Als je een kans om het te zien in de boekhandel flip er doorheen en als je het leuk op deze link klikt en kopen het boek zoals ik altijd vinden dat Amazon bespaart me geld als ik het kopen van boeken.
Als je van dit bericht, dan zult u waarschijnlijk net als die andere aanverwante artikelen en
Bedankt dat u de tijd om mijn boek. Ik heb een paar punten die ik zou willen maken:
1. Ja, portie controle is waar het bij het onderzoek en alle daarmee instemt. Als u uw calorieën tellen en zie hoe uw porties, het gewicht zal komen uit te schakelen.
2. Mijn interval krachttraining hart biedt voordelen voor de gezondheid, en nieuwe onderzoek wijst uit dat het gebruik van intervallen is zelfs effectiever dan steady state aerobics als het gaat om het hart.
3. Uw hartslag wordt verhoogd gedurende de oefenprogramma's. Dit programma MOVES en is helemaal niet vergelijkbaar met de klassieke, statische krachttraining.
4. Bij het uitvoeren interval krachttraining, je afleiden van de voordelen van hart gezondheid, de essentiële onderhoud en de verhoging van uw mager spierweefsel en flexibiliteit allemaal tegelijk.
Nogmaals bedankt voor de tijd neemt om mijn boek en ik ben blij met alle opmerkingen en vragen.
Jim Karas
Ik denk dat het de moeite waard zijn ... dank u voor uw tijd en herziening ...
Gezonde voeding is erg belangrijk voor iedereen ..