Celebrity Diet - Het Zone dieet

Mensen kiezen vaak een beroemdheid onderschreven FAD dieet om gewicht te verliezen. En als een bevlieging voeding wordt gebruikt en die door hun favoriete beroemdheden, dan zou het natuurlijk liever op andere diëten. Het Zone dieet is een van die Celebrity bekrachtigd diëten met useres graag Mekhi Phifer uit ER, hockey speler Brian Leetch en Brad Pitt. Ik zal u vertellen om te beginnen dat de Zone dieet is moeilijk te volgen, maar de koolhydraten aan eiwitten aan vet niveaus lijken te zijn heel goed voor een actieve persoon.

Nu, als een feit, alleen omdat een dieet werkt voor uw favoriete beroemdheid betekent niet dat het werk voor jou ook. Verschillende mensen hebben andere instantie composities en wat werkt voor een niet noodzakelijke werkzaamheden voor een ander! Nog een ding om op te merken is dat de Zone dieet zou worden mijl afgezien van een strikt vegetarisch dieet. Gezien het feit dat de deskundigen zeggen dat vegetarisch dieet is de beste voeding voor snel gewichtsverlies, en dat mensen die gedijen op een vegetarisch dieet meestal nog fit en gezond, je misschien wel nieuwsgierig naar hoe de Zone dieet werkt.

Dus wat is Zone dieet allemaal over? Volgens de Zone dieet, uw maaltijden moeten bestaan uit 30% vetgehalte, 40% koolhydraten inhoud en 30% eiwit-gehalte. Met deze combinatie, uw insuline-niveau zal worden afgewogen. Als uw insuline niveau is evenwichtig, u automatisch verliest gewicht (sinds hogere insuline reactieprijs de opslag van vetweefsel in ons lichaam). Zoals u kunt zien, de Zone dieet is vooral handig voor degenen die dat willen om zich te ontdoen van diabetes of een hart-gerelateerde aandoeningen.

Barry Sears is de bedenker van de Zone dieet. Sommige mensen noemen de Zone Diet een bevlieging dieet, ik weet niet of dat waar is als de Zone Diet en varianten daarvan zijn rond de al geruime tijd. Gezien het feit dat de Zone dieet is een rage dieet, ik heb geconstateerd dat het is veel flexibeler dan de andere diëten in dezelfde categorie.

Het probleem met dit dieet is echter dat het niet alleen moeilijk te volgen, maar ook geleverd met een paar nadelen:

1. De aanbevolen verhouding van eiwitten in de Zone dieet is een beetje hoog in vergelijking met eiwit en koolhydraten. Deskundigen beweren echter dat de verhouding van vet is oke

2. Door het beperken van de inname van bepaalde voedingsmiddelen, de Zone dieet ook beperkt de inname van essentiële voedingsstoffen en vitaminen. Dit kan negatieve gevolgen hebben voor uw gezondheid zodat aanvulling met multivitaminen is van essentieel belang.

Dus wat is het verdict? Ik soort als de Zone dieet. Als een boek is het een geweldig om in je boekenkast en probeer het zelf. Wanneer u rond te kijken, hoewel dit dieet is waarschijnlijk het meest populair bij de atleten als de hoge eiwitgehalte is vooral goed voor de mensen die er een veel oefening en moet de spier herstel.

Als je van dit bericht zal je waarschijnlijk net als deze andere aanverwante artikelen en

U kunt alle reacties op dit item via de RSS 2.0 feed.