Changing Your Life One Day at a Time

Kunt zeggen dat je wilde afvallen en in plaats van calorieën tellen je elke maaltijd en kijken naar je BMI en het uitoefenen van precies 7:35 in de ochtend je besloot dat dagelijks je zou proberen om een ding je leven dat je gezonder.

Wat voor verandering zal dit doen in je leven?

Kunt kijken naar een lijst van wat je zou kunnen voegen elke dag, dat kan een groot verschil in de tijd en vooral verergerd in de tijd:

• Een minder pop een dag
• Een minder chocoladereep een dag
• Nog een stuk fruit
• Een minder auto trip naar de hoek te slaan of mailbox
• Een beter ontbijt
• Het eten van een echt geweldig voor je snack
• Denken over hoe veel beter je bent vandaag naar je lichaam dan je was vorig jaar
• Stretching als je wakker wordt
• Eigenlijk drink die 8 glazen water dat je zegt dat je al drinken
• Wat dat donut
• Drinken minder een kopje koffie in de ochtend of avond ...?
• Het vinden van een leuke hobby die je kunt doen een keer per week met een aantal andere mensen
• Te verbinden aan wat meer oefening elke dag
• Uitsnijderijen een suikerachtig behandelen in de avond

Nu dit is verre van een uitputtende lijst, maar het is een geweldige plaats uitgangspunt te doen heel veel veranderen. Ik herinner me meer dan een jaar geleden het schrijven van een post over de vraag jezelf weinig vragen en het maken van grote veranderingen in je leven met iets verandert weinig dingen de hele tijd en ik ben ervan overtuigd dat dit een veel betere manier om veranderingen door te voeren dan het geven en bij een gymnasium, met dat soort houding zal in u zijn er niet voor de spanning en plezier en zal nooit stick mee.

Vastleg jezelf vandaag om een verandering in uw leven elke dag voor de komende 7 dagen. Het zal uw leven veranderen.

Als je van dit bericht zal je waarschijnlijk net als deze andere aanverwante artikelen en

U kunt alle reacties op dit item via de RSS 2.0 feed.