Vorig jaar Laura op Starling Fitness had een post te vragen wat te eten wanneer u aan het kerstinkopen en ik commentaar: "Doe niet eten". Ze belde me op, en terecht, het is geen goede strategie om alleen laten gaan wanneer je echt wel behoefte om te eten. Kerstmis is een beetje een marathon hier in de buurt van het einde waar als u zijn om uw kerstinkopen off zult u worden geplakt met de zojuist shop en winkel en hebben geen tijd om echt gezond eten, dus ik dacht dat ik zou afslaan deze tips in de hoop dat mijn ervaringen van dit jaar zou helpen een paar anderen.
1. Ga niet naar het winkelcentrum honger. Dit is hetzelfde als een verplaatsing naar de supermarkt honger. Als het is gewoon niet goed als uw verweermiddelen zijn gedaald en er zijn veel te veel verleidelijke verrassingen te eten in het winkelcentrum.
2. Blijf uit de buurt van het voedsel eerlijk. OK, dus al het voedsel is in het voedsel eerlijk en je hebt een keuze, vettige pizza, vettige McDonalds, vettig chinees voedsel of vettig ... dan krijg je het idee. Niets goede kan komen uit het voedsel eerlijk. Er zijn restaurants rondom het winkelcentrum en zelfs buiten het winkelcentrum als echte keuzes wanneer u afwezig bent, zodat u kunt gaan zitten voor een pauze en een maaltijd in een ontspannen sfeer plaats.
3. Try power drinks instead. I like two different foods at the mall and hopefully you have them as well. Een daarvan is Yogen Fruz. Yogen Fruz is bevroren yoghurt en ik denk dat het goed is voor u (laat het me weten als ik het mis heb) en het smaakt geweldig. Het andere is de drank plaatsen als Booster Juice of het equivalent daarvan. Deze plaatsen bieden vruchtendranken met vitamines en mineralen zijn toegevoegd een beetje pricy maar ze goede smaak en houd je zoetekauw gelukkig terwijl u enkele vloeistoffen in de droge winkelcentrum.
4. Bring snacks in uw tas. Alleen maar omdat u zich in het winkelcentrum, betekent niet dat u niet kunt doen sommige noten of fruit. Met de kinderen willen altijd een drankje of een hapje in het winkelcentrum kunnen we altijd trek iets uit mijn tas wifes voor hen te eten.
Gewoon voor het geval u behoefte aan een herinnering, slechts een week tot kerst nu.
Als je van dit bericht, dan zult u waarschijnlijk net als die andere aanverwante artikelen en
Bedankt voor de link, Bill!
Je hebt gelijk. De absolute beste kans wanneer u winkelen is voor de verpakking van uw eigen eten. U kunt zitten op de food court met uw vrienden en familie en eet je gezond voedsel met hen.
Mijn favoriete keuzes voor de food court zijn metrostation en Edo Japan. U kunt de witte rijst en soep tijdens Edo voor ongeveer 300-400 calorieën.
In tegenstelling tot wat iedereen denkt, kun je verliest gewicht overheerst over het vakantieseizoen. Ga zo door!
[...] Reed op een interessant artikel over op de Fitness Tips for Life website. Zij boden advies over gezond voedsel kunnen eten terwijl je vakantie winkelen in het winkelcentrum [...]