Print This Post 
E-mail dit artikel naar een vriend
Als je nieuw bent hier, kunt u zich wilt abonneren op mijn RSS-feed. Op Twitter? U kunt me op Bill op Twitter Bedankt voor uw bezoek!
De andere zeer belangrijke ding om te doen is aanmelden op het recht voor mijn 21 dagen fitness programma. Dit is een fantastische manier om meer te leren over het al dan niet gezond door om de andere dag e-mails in de komende 3 weken
Fitness training wordt steeds populairder per jaar. Veel van deze clubs ar nu aanbieden circuit training als de enige manier om te werken in hun gymnasium. Een van deze plek is Curves, een gewichtsverlies programma dat bestaat uit een gymnasium, alsmede het eten van een plan. Circuit training is goed als hij laat je wel gewichten voor krachttraining en ook krijg je een kans om een goede cardio workout zo goed, want u doet uw gewicht wordt op een zodanig snel tempo. Twee voor een training en een snelle ook.
De bel gaat boksen en Alan Katz begint bonzende weg op een bokszak. Na 30 seconden totdat de bel gaat weer en het is af te arm krullen bij het volgende station. In 20 minuten, hij is een reeks van cardio-en krachttraining stations dat de deskundigen zeggen, is op een uitstekende manier om te verblijven in vorm.
De Blitz in Tampa, Fla., waar Katz oefeningen drie keer per week, behoort tot het groeiende aantal fitnesscentra veelbelovende route een uitdrukkelijke workout, waarbij een aangelegde loop van ongeveer een dozijn uitoefening stations. Het concept - rond, maar al tientallen jaren populair in de markt door Curves voor vrouwen een aantal jaren geleden - is het vinden van plezier met de massa van de Amerikanen, die zeggen dat ze gewoon geen zin en tijd om te oefenen.
"Wat is mooi te zijn - je bent alles vangen in 20 minuten. Ik kom weg daar en ik weet dat ik gedaan heb alles. Het is een no-Hersenloze, "zei Katz, een 47-jarige inwoner rand van de stad Tampa. Zoals een werkende vader van twee tienermeisjes, de tijd is een schaars goed.
Ondanks de nationale obsessie met fitness, ongeveer 85 procent van de Amerikanen niet tot een gymnasium, overeenkomstig de International Health, racquet en Sportsclub Association. De meest genoemde reden om niet deel te nemen aan een gymnasium? Een gebrek aan tijd en intimidatie, zei Brooke Correia, de industrie fractie woordvoerster.
"De meerderheid van deze mensen staan open voor de game-industrie," aldus Correia.
Het is geen verrassing dat circuit workouts - goedkope, low-key en gemakkelijk te begrijpen - zijn tevoorschijn komen in de strip malls kust tot kust. Ongeveer een derde van de naar schatting 30.000 gezondheid clubs zijn nu express work-faciliteiten, volgens IHRSA. Terwijl Curves gevonden onder een publiek van middelbare leeftijd en oudere vrouwen, de spinoffs zijn vertakking naar andere groepen.
Knipt Fitness voor Mannen, geopend in 2003, heeft nu 90 vestigingen door het hele land. Met een tan-en-blauwe kleurenschema en "Cheers"-achtige kameraadschap, oprichter John Gennaro zei leden zijn meestal tussen de 30 en 60 en vaak kijken naar een honkbal spel samen na hun trainingen.
De Blitz, een boxing het thema 'circuit gym, heeft 75 vestigingen landelijk. Deze daling, voorzitter Scott Smith is van plan om een inval in de 18 à 35 Coed markt met een, militaire thema 'versie, genaamd "Commandos."
Zelfs grote ketens als 24 Hour Fitness en Gold's Gym hebben uitgerold circuit trainingen.
Een circuit gymnasium in het zuiden van Californië nodigt de hele familie uit te werken. Op Family Fitness Express in LaCanada, Californië, de leden worden aangemoedigd mee te nemen op de kinderen, of zelfs oma en opa.
"Het is een geweldige eerste stap in de fitness. En het is een heel stuk beter dan thuis zitten en tv kijken, "zei Richard Cotton, woordvoerder van de Amerikaanse Raad betreffende oefeningen.
Het beroep van een schakeling workout is eenvoudig te begrijpen. De kosten zijn meestal tussen de $ 20 tot $ 40 voor een maandelijks lidmaatschap. Voor diegenen die nog nooit voet stapte in een gymzaal voor, de routine is van guess work out van de oefening.
Als je van dit bericht, dan zult u waarschijnlijk net als die andere aanverwante artikelen en
