Het creëren van circa 21 dag gewoonten
Print This Post 
E-mail dit artikel naar een vriend 
Experts zeggen dat het duurt 21 dagen om een gewoonte. Ik weet niet eens of dit waar is, maar het enige dat ik wel weet is dat wanneer je iets doen, iets voor 21 dagen wordt het diep binnenin je.
Laten we dat idee en start met het hier zullen we? Vandaag zijn we als we zijn, als ik besluit dat ik ga positiever geworden (dit zou mijn vrouw en collega's gek) dan zou ik denk dat in mijn hoofd zo veel als ik kon elke dag de hele dag over mijn successen in het verleden en de dingen die gaat goed. Hiermee zou me niet behoorlijk positief te opgewonden als ik het gevoel dat er niets dat ik niet kan doen.
Tegelijkertijd als iemand wilde worden gezond en ze begon te joggen dagelijks als runner zouden ze zou pijnlijk de tweede dag, pijnlijke de derde dag, sterker de vierde dag, en zeer krachtig uiterlijk op de vijfde dag. De gewoonte wordt gevormd door de 21e dag van deze persoon zou zijn de invoering van areal runner kilometer na kilometer per week. Vaak lopers moeite hebben met het nemen van vrije dagen, zelfs als ze weten dat ze, omdat dat cadans van de oefening herinnert hen aan wie ze zijn, de gewoonte is al gevormd.
Als u wilt afvallen deze 21 dagen de tijd om een gewoonte is zelfs een kortere tijd, maar het werkt op dezelfde manier. Als u besluit om te eten alleen fruit in plaats van snoep dan moet je vechten om ongeveer drie dagen en dan is het over en drie weken later krijgt u van chocolade en het begint het branden in je maag en de suiker-rush geeft u een hoofdpijn, de gewoonte werd gevormd reeds.
Jaren geleden, toen ik stoppen met roken gedacht dat ik gewoon mezelf als een niet roker en dan ga ik gewoon stoppen, ik had het ongelijk gesteld op bezuinigen en dus besloot ik dat koude kalkoen was mijn beste kans. Na een paar dagen voor de strijd Ik was OK en heb ik mijn uit te werken dan een dag weken later besefte ik dat de gewoonte was nu dat ik mezelf als zijnde in goede vorm en dat was ik blozen slechte toxinen van het roken, ik had de hoek.
Als je van dit bericht, dan zult u waarschijnlijk net als die andere aanverwante artikelen en
