Fitness tv-shows en motivatie
Print This Post 
E-mail dit artikel naar een vriend In de nasleep van de laatste weken Biggest Loser finale Ik heb de hele week nagedacht over de magie van de motivatie en tv-shows. Gewoon in de laatste paar maanden heb ik geschreven over de geschiktheid TV shows X Gewogen Laatste 10 Pounds BootCamp, en natuurlijk heel veel Biggest Loser posten. Maar soms vraag ik me af, na de show wordt gadegeslagen is er een blijvend effect? Zoals ik het horloge deze TV shows ik altijd nieuwe pick-up tips en ik krijg relly ingegeven door de sterke winsten en het gewichtsverlies van de mensen op het tv-shows en ik zal vaak denken over deze dingen dus deze week erna heb ik me af hoe ik kan echt verlenging van de opwinding en mening van de shows en hier vindt u een beknopt overzicht van hoe je dat doen.
1. Als je kijkt naar de fitness-televisie-uitzending enkele aantekeningen maken. Wat voor aantekeningen? Nou ik denk dat dit zou leiden tot een veel op journaliserings. Noteer de emoties die je ziet en voelt, hoe je je voelt over jezelf, wat je zou opgeven te bereiken wat deze mensen kunnen bereiken, en natuurlijk alle tips die u kunt nemen nu.
2. Na de show is voorbij voeren. Het probleem met iets zien en vervolgens niets doen is dat u deze gigantische lijst in je geest van wat u wilt doen en de veranderingen die u wilt maken. Een jaar geleden deze lijst voor mij was ongeveer 100 items lang en ik heb niet eens beseffen dat ik schreef tot vaststelling van iedere verandering en steeds wat ik wilde doen in mijn leven en realiseerde zich dat er geen plaats voor deze dingen in mijn hoofd, te veel om over na te denken.
3. Zet jezelf in de Trainers Stagiaires en de schoenen. We weten allemaal diep van binnen wat we willen en hoe kan het doen maar soms moeten we wat meer details en de specifieke kenmerken van een dieet en lichaamsbeweging dus waarom niet zelf de deskundige. Dus maak je zelf de trainer voor u en beeld wat je zou jezelf vertellen. Het kan een beetje brutaal, want dan zult u waarschijnlijk wel heel agressief als trainer en heb je geen troep eten en exerciseing de hele dag lang, maar onthoud je al weet dat het merendeel van de antwoorden.
Een paar jaar geleden ben ik begonnen met deze blog als een snelle 30 dagen plan voor iedereen in vorm te krijgen, maar bijna 700 posten later heb ik veel meer geleerd dan ik ooit wist voordat ik begon, gewoon omdat ik zocht meer een betere manieren om te helpen raken mensen zelf in vorm.
Doe al deze dingen en je zult zien dat fitness televisie heeft kunnen meer de moeite waard en je zal veel beter vooruitgang in de richting van uw doelen. Dit plan zal je ook helpen om veel beter bij de uitvoering van de wijzigingen direct na je leert hen en zoals we allemaal weten helpt bij het maken van veranderingen, terwijl net te denken over het niets uithaalt.
Als je van dit bericht, dan zult u waarschijnlijk net als die andere aanverwante artikelen en
