Als u nieuw bent hier, kunt u zich abonneren op mijn RSS-feed. Wees er zeker van te weten hoe u kunt uw leven met de 21 dagen van fitness email fitness programma. Bedankt voor uw bezoek!
We moeten allemaal meer bewust van dit proces en zien waar we falen. Plannen, uitvoeren, en weerspiegelen. Deze drie stappen is erg belangrijk, zodat je niet vastzit gewoon maken dezelfde fouten over en weer.
Plan voor Succes
Dus wat weet u over uw volgende evenement, wat moet u doen om ervoor te zorgen dat het u lukt? Als uw volgende is zelfs een marathon of zelfs een 10k of te verliezen 20 kilo wat dan kunt u verzamelen uit het verleden? Wat waren uw tekortkomingen en de sterke laatste keer rond en hoe kunt u invloed die sterke en minimaliseren van de gevolgen van uw zwakke punten. Zorg dat u beschikt over een plan en dat u een vangnetprocedure in het geval je strijd met het plan.
Voer voor succes
Als uw plan is een goed dan kun je gewoon door en hoe minder u hoeft te denken, hoe beter. Als je gaat terug naar Leo's marathon, hij wist dat het weer zou een kwestie dus hij nodig een bepaald tempo, hij wist dat hij zou moeten vloeistoffen laat niet vroeg. Dus als het plan goed is dan je alleen maar op te lopen door de uitvoering en alleen betrekking op de onvoorziene problemen plaats.
Nadenken over Succes
Reflecterend na het bereiken is de enige manier waarop we kunnen beter. Of je slaagt of niet in je doel hebt u veel meer inzicht over hoe u en de volgende keer dat u in staat zullen zijn te plannen en uit te voeren veel beter met deze kennis.
Ik vind dat er te vaak hebben we een doel voor ogen dat, zodra we doen we nooit hebben om terug te gaan naar hopelijk. Mensen besluiten dat zij willen verliezen 20 pond, maar zodra ze het hebben gedaan ze nooit moeten doen, het weer zo lang als ze niet winnen van het gewicht terug, dus het beste om te doen is om andere doelstellingen die worden herhaald en wanneer u bereikt deze dan hoef je je niet om het nogmaals te proberen je gewoon opnieuw uitvoeren van de manier waarop u voorheen.
Succes in alle delen van je leven
Als je kijkt naar succesvolle atleten er veel van deze plannen, uit te voeren, en weerspiegelen. Wat een atleet, laat het gebruik Tiger Woods bijvoorbeeld zal doen, is niet proberen te winnen om de Golf toernooi maar in plaats daarvan zal uitvoeren op elk onderdeel van zijn spel, de verbetering van iets dat aan hem is achtergebleven en wanneer hij zijn hoofd omhoog om te zien wat hij heeft gedaan van de uitvoering heeft geleid tot het winnen van hte toernooi. Je kunt hetzelfde doen.
In plaats van te proberen om het verlies van het 10 of 20 pond waarom niet plannen, uitvoeren en reflecteren over elk onderdeel van je leven dat de oorzaken van problemen en verbetering van die. U kunt zich concentreren op beter eten, minder snacking, bredere variëteit van voedsel, een beter koken, een betere shopper. Er zijn waarschijnlijk veel meer haar maar denken, dit is alleen te kijken naar het eten van kant van de vergelijking hoe over de cardio, lichaamsbeweging en andere plaatsen waar u over de sterke en zwakke punten die u kunt herstellen of te verbeteren.
Als je van dit bericht zal je waarschijnlijk net als deze andere aanverwante artikelen en
Bedankt voor de tips! Ik persoonlijk hou van bezinning, maar toch mis ik op de mogelijkheden om te leren, wanneer het goed gaat, en niet zo goed. Ik denk dat de meeste mensen doen.
Ik heb net gepost aanwijzingen op mijn blog over het maken of u hebt de juiste doelen in de eerste plaats. Er is niets erger dan waarin de richting van uw doelen en dan niet, omdat je iets vergeten bij de planning van hen.
http://lady-g-fitness.blogspot.com/2008/04/making-your-health-and-fitness-dreams.html