Instelling Short Term Weight Loss Goals

Instellen van de korte termijn gewichtsverlies doelen is erg belangrijk. Een paar nachten geleden heb ik keek naar een fitness show gefilmd uit Vancouver opgeroepen de laatste 10 Pounds Bootcamp, en het echt hebt me denken over de doelstellingen die de meeste mensen hebben voor hun fitness.

Laatste 10 Pounds Bootcamp is een show van 30 minuten met een trainer en een voedingsdeskundige. Het idee van de laatste 10 Pounds Bootcamp is dat de persoon die hun leven zal veranderen, om een reden, door verlies van 10 kilo in een maand. Het meisje op de show deze week ging met enkele vrienden naar Los Angeles en wilde passen in een nieuwe jurk voor de reis. Aan het eind van het meisje heeft het verlies van het gewicht en keek na de grote verliezen van 10 kilo.

De show echt illustreert de kracht van de korte termijn gewichtsverlies te bereiken. De reden dat de show me denken is omdat de meeste van de tijd horen we over mensen met een echt lange termijn doelen. Lose 50 pond, verliest 100 kilo, lopen een marathon, helemaal clean-up van uw dieet. Wat als in plaats hebben we kortere termijn doelen die we konden bereiken snel, eenvoudig en herhaalbaar?

Natuurlijk voor ons allen die hebben geprobeerd om een doel hebben kunnen maken van deze lange termijn plannen, maar ik ben te suggereren dat je geen plan voor de verandering die meer dan een maand. Kun je ipv een korte termijn gewichtsverlies doel? Kan je verliest 10 kilo in een maand? Waarom niet een paar doelen niet voor de volgende maand en dan na je hebt bereikt of bijna bereikt je korte termijn doel dat u kunt gaan en een ander soortgelijk doel.

Als u een zeer grote dramatische leven veranderende doel het zal moeilijk bij te houden van de werkzaamheden die nodig is voor het bereiken van uw doel als het gaat om de drie jaar of zo iets plaats Ik stel u breken dat het leven verandert doel in te een kleinere doel, misschien een korte termijn gewichtsverlies doel, dat u kunt nog steeds enthousiast over en kunt u vervolgens naar dit formaat stuk bijten en vervolgens slingshot jezelf naar het volgende doel voor dit succes.

Mijn vrouw heeft altijd gezegd dat ze wil verliezen 100 kilo. Als je zag een foto van mijn vrouw ben ik er zeker van dat u het met mij eens dat er geen manier dat ze kunnen verliezen 100 pond, maar ze kon waarschijnlijk verliezen 30 als ze wilden. Ik heb van dichtbij gezien hoe mijn vrouw, maar ook zin heeft te kampen met verleidingen, incidenteel gebrek aan motivatie en verdriet want ze heeft haar zelf tot een doel dat is te groot om gemakkelijk zien het einde van. Als ik kon haar gewoon het einde van de maand of misschien nu het einde van december en niet later dan zou zij hebben veel meer succes.

Indien u met enige strijd proberen dit idee te kijken naar waar je bent vandaag en waar je wilt zijn in een maand en kijk of u kunt dit doen in plaats. Deze korte termijn gewichtsverlies doelen zijn het echte geheim te blijven op uw dieet.

Als je van dit bericht zal je waarschijnlijk net als deze andere aanverwante artikelen en

U kunt alle reacties op dit item via de RSS 2.0 feed.