Bron: Wikipedia
South Beach Recepten - Twee populaire South Beach Recepten
Met de zomer komt eraan, veel mensen proberen om hun best slank en afgetraind up. Als gevolg daarvan is dat veel mensen op zoek zijn naar dat beetje extra ondersteuning om hen te helpen bij afvallen en zoek de beste.
Om te beschikken over een mooie zomer-look lichaam, een behoefte om te beginnen met het uitoefenen van goed eten en paar maanden vóór de zomer sets op. Uitoefening en een evenwichtige voeding en gezonde voeding is wat je nodig hebt. Als de voeding, kunt u gebruik maken van verschillende plannen en dieet recepten, recepten en South Beach is een van hen.
Zoals populariteit van het South Beach dieet verhoogt, vele South Beach Recepten worden geformuleerd en te helpen de liefhebbers om hun lichaam fit en slank.
South Beach Recepten zijn bewezen is dat ze rijk en voldoet aan South Beach Recepten die nu ook in de meeste South Beach Diet menus. Dus wat kan je profiteren van de volgende Recepten South Beach?
De seSouth Beach Recepten worden gekozen van het South Beach Diet Cookbook, en zijn heerlijke, smaakvol, eenvoudig te bereiden, smakelijk genoeg kom elke maaltijd, en de meeste van al deze South Beach Recepten zijn goed voor je. Deze South Beach Recepten focus op vers, mager eiwit, seizoensgebonden producten, en hart-gezonde vetten net als de olijfolie. South Beach Recepten zijn dus ideaal voor een weekdag familie diner.
Hier zijn twee populaire South Beach Recepten voor de door u te worden vandaag.
Tropische garnalen en zwarte bonen salade
Tropische Garnalen en Black Bean Salad is een van de bewezen perfect South Beach Dieet recept. Voor dit recept South Beach dieet, moet u
1 pond gekookte garnalen medium dat wordt geschild,
1 blikje gespoeld en uitgelekte zwarte bonen,
1 geschilde jicama,
1 rijpe papaya dat is geschild, gehalveerd, zonder zaadjes en gehakt,
2 kiwi's, medium rode ui,
1 kop gehakte cilantro bladeren, en extra virgin olijfolie.
Dit is een van de makkelijkst te bereiden op South Beach Recepten, dat hoeft niet elke keuken. U hoeft alleen te krijgen portie vier platen en vervolgens het regelen van de garnalen, bonen, jicama, papaya, kiwi's, ui en cilantro. Dan Besprenkel het geheel met wat olie, en uw maaltijd klaar zullen zijn om van te genieten!
Chinees rundvlees salade en peper
De Chinese Rundvlees en Pepper Salad is ook een ander bewezen South Beach Recepten dat is perfect voor elke dieter. Ter voorbereiding hiervan, moet u
1 / 3 verminderd natrium sojasaus,
2 eetlepels extra vergine olijfolie,
1 eetlepel droge sherry, suiker,
1 theelepel gemalen gember,
1 teentje knoflook, een pond gekookte Londen ruzie,
1 middelgrote rode paprika,
2 scallions die worden gesneden.
Om dit gezonde South Beach Diet schotel, moet u de vliegenmepper sojasaus, olie, sherry, suiker substituut, gember en knoflook in een klein bakje. Voeg vervolgens rundvlees en teug te coaten. Dan cover en de koelkast totdat u ze gaat gebruiken. Daarna kan je de rundvlees-en afvoer reserve marinade. Plaats het vlees op de plaat en serveren toss met peper en scallions. Ten slotte dienen met gereserveerde marinade over de rand. Snel en gemakkelijk, en klaar om te genieten!
Het belangrijkste voordeel van South Beach Recepten zijn dat ze lekker, gezond en makkelijk te bereiden. Probeer deze recepten vandaag en geniet!
If you like this post then you will probably like these other related items as well
