Print This Post 
E-mail dit artikel naar een vriend
Als je nieuw bent hier, kunt u zich wilt abonneren op mijn RSS-feed. Op Twitter? U kunt me op Bill op Twitter Bedankt voor uw bezoek! De andere zeer belangrijke ding om te doen is aanmelden op het recht voor mijn 21 dagen fitness programma. Dit is een fantastische manier om meer te leren over het al dan niet gezond door om de andere dag e-mails in de komende 3 weken
Nou voorjaar lijkt te hebben, kwam uiteindelijk hier in Calgary en geen moment te vroeg. Er is veel sneeuw en late sneeuw op dat overal in Noord-Canada en de VS.
Veel mensen hebben geprobeerd te volgen op New Years resoluties en de anderen courese niet de moeite heeft genomen. Nou hier zijn we aan het begin van mei en de maand begint als we naar beneden kijken om te zien wat flab, of de spieren ziet er niet zo stevig als wij zouden willen of zelfs ons eten amy niet aan onze wensen voor standaard .
Wanhoop niet het is niet te laat om voor de zomer gereed zijn.
Ik weet dat ik mezelf harder geduwd dan in de regel terug in de maanden februari en maart tot en maak je klaar voor onze familie vakantie naar Hawaï en was redelijk tevreden over de wijzigingen die ik gemaakt heb. Echt alles wat je moet doen is een paar korte termijn doelen.
1. Resolve die u gaat eten beter. Dit betekent niet dat je gaat draaien je hele voedingspatroon, kan u maar ... Belangrijker proberen te eten betere maaltijden en snacks, eet minder junk food en in het algemeen denken voordat u de voedsel in uw mond
2. Start een oefening plan. Als u niet regelmatig te oefenen is dit de beste manier om jezelf in een betere gezondheid voor de zomer. Begin de dag met een 30 minuten lopen naar buiten en daarna hetzelfde doen na het diner. Dit is anice ontspannende manier om wat beweging en het maakt een enorm verschil uit de hand lopen en bewegen voor een helf uur twee keer per dag.
Twee veranderingen, dat is alles wat je echt nodig hebt om in mei en dan ziet u de resultaten gemakkelijk vóór juni. De verschillen die ik heb gedaan waren eten en nog veel meer gewicht tillen dat in februari plaatsvond, maar heb je daar niet eens hoeft te doen, dat te allen als u wilt worden beter in conditie vóór de zomer.
Laat me weten hoe dit verder gaat, weet je wat ik stuur deze weinig blogberichten ik wel een aantal, maar niet veel feedback. Stuur een reactie en vertel me of dit is wat u zoekt. Begrijp je veel van deze berichten? Bent u hoopte op meer diepgaande artikelen?
Ik kan zo een heel specifiek als je zou willen, maar nog belangrijker vind ik dat de meeste mensen moeten gewoon nog een paar kleine veranderingen en dat deze veranderingen brengen enorme resultaten.
Als je van dit bericht, dan zult u waarschijnlijk net als die andere aanverwante artikelen en
