Hongerdood Diet

Een dieet honger in mijn ogen is een dieet waar je bent uitgehongerd jezelf. Ik weet dat wanneer we dieting gewoonlijk zullen we beperken ons calorieën zodat we verbranding van meer calorieën dan we eten, maar op een honger dieet we eigenlijk een beperking van calorieën op een dergelijk punt dat we onze invloed op het metabolisme en de werking van onze instellingen te springen in een fase hieronder dieting waar we niet in staat zijn om gewicht te verliezen meer.

Om inzicht te krijgen in een hongerdood dieet moeten we kijken naar wat we doen om ons lichaam wanneer als we besluiten om niet te eten op alle voor een paar dagen. Allereerst onze lichamen zullen denken dat we alleen tussen de maaltijden en ons lichaam zal beginnen te gebruiken bloedsuikerspiegel en start het branden van koolhydraten totdat ze zijn verdwenen. Als we eenmaal draaien van koolhydraten ons lichaam moet gebruiken vet en spierweefsel voor energie maar in plaats daarvan zal beginnen te verlagen ons metabolisme in een strijd voor de bescherming van ons lichaam ... dit is de hongerdood fase. Uiteindelijk, als we niet eten onze lichamen zou beginnen te branden uit ons vet-en spierweefsel en onze stofwisseling zou vertragen tot een punt waar we zouden erg slaperig en onze organen, zou beginnen te vertragen en uiteindelijk stilgelegd en we zouden sterven. Er zijn niet veel mensen die zo ver zou gaan slecht als we zien bij mensen met boulimie dit zeker gebeurt soms.

In plaats van het gebruik van een honger dieet om gewicht te verliezen wat de meeste diëten vaak te doen is te verwarren de geest en lichaam, zodat ons metabolisme en verblijf en zal blijven branden vet en tegelijkertijd hopelijk niet branden van de spieren die we hebben bijna als snel. Als we kijken naar bodybuilders in hun dieting fase vóór een wedstrijd moeten ze verliezen al hun vet, zodat ze moeten dieet vrij hard en verwachten te verliezen een deel van hun spieren - eigenlijk wel een beetje van de spier.

Wanneer u zoekt op een dieet en niet willen verhongeren blik op de volgende punten.

1. Wat is het doel van uw dieet? Meestal is het doel het kwijtraken van vet
2. Wat ga je doen om te verliezen dat vet? Als u de voeding van uw lichaam nodig heeft om een beetje comfortabel en als je probeert om gewicht te verliezen te snel kom je in de hongerdood modus.
3. Wat ga je doen om je metabolisme? De meeste mensen zullen gebruiken oefening om twee redenen, ten eerste de uitoefening zal verbranden calorieën om u te helpen afvallen, maar nog belangrijker je zal werking van uw lichaam om uw stofwisseling zodat het kan worden bereid, wanneer meer oefening gaat gebeuren.

Bij het lezen van deze hopelijk zult u uw lichaam als ik, en dat is dat onze lichamen zijn machines die passen op stimuli vrij snel. Je lichaam zal versnellen en vertragen is het verbranden van calorieën en de opslag van vet. Ik hoop dat dit helpt je een beetje bij het leren om je lichaam met behulp van dieet en lichaamsbeweging.

Als je van dit bericht zal je waarschijnlijk net als deze andere aanverwante artikelen en

U kunt alle reacties op dit item via de RSS 2.0 feed.