Onderzoek toont oefening helpt dikke patiënt leefstijl
Print This Post 
E-mail dit artikel naar een vriend Een beetje oefening gaat nog een lange weg richting ernstig zwaarlijvige mensen te helpen hun levenskwaliteit te verbeteren en complete belangrijke dagelijkse taken, volgens onderzoekers van het Duke Diet and Fitness Center.
In een pre-programma beoordeling waarin patiënten gemeld, met gemiddeld iets minder dan een uur oefenen per week, personen die actief waren meer gemeld betere algehele kwaliteit van leven. Zij meldden ook verbetering van hun vermogen tot het uitvoeren van dagelijkse taken, zoals gemeten op een schaal fysieke functioneren.
"Dingen die veel mensen als vanzelfsprekend beschouwen als een koppelverkoop van de schoenen, steeds gekleed, of gewoon bewegen zijn gemakkelijker voor degenen die routine-meldde oefening", zegt Martin Binks, PhD, onderzoeksdirecteur bij het Duke Diet and Fitness Center, een woonwijk gewichtsverlies programma aan Duke University Medical Center. Hij presenteerde het onderzoek, waarin meer dan 1200 deelnemers, op het Obesity Society's jaarlijkse wetenschappelijke vergadering in Phoenix AZ.
Andere verbeteringen van de kwaliteit van leven geassocieerd met een hogere mate van activiteit ook de mogelijkheid om complete elementaire dagelijkse taken, zoals het opstaan uit stoelen, het gebruik van de trap, uit-en aankleden, en verbeterde fysieke symptomen als gevoel van kortademigheid.
"Deze mensen waren niet verslaggeving hoog niveau van activiteit nog voelde zij nog steeds beter," zei hij. "Dit onderschrijft wat we de afgelopen jaren onderwijs voor de jaren - geen bedrag van de oefening is te weinig om een invloed hebben. En het is uiteindelijk niet uit wat je weegt. "
Dat is belangrijk nieuws voor de ernstig zwaarlijvige populatie, waarbij de voordelen van lichaamsbeweging zijn niet onderzocht zo uitgebreid als in lichte of matig overgewicht populaties. Tegelijkertijd hoopt Binks nieuws dat zelfs een weinig activiteit biedt een aantal voordelen kunnen aansporen ernstig zwaarlijvige mensen meer actief.
"Als je 100 kilo overgewicht, als de gemiddelde deelnemer aan dit programma geschreven is, mensen voelen zich vaak verworpen. Ze hebben problemen met bewegen, en ze denken 'waarom moeite. "Deze studie toont aan waarom zij moeten storen. Het toont de waarde van start te gaan maakt niet uit hoe zwaar je bent. "
Starten met een nog actievere kan leiden tot een groter gewichtsverlies succes, algehele gezondheid, en een betere kwaliteit van leven, zegt Binks, maar hij benadrukt, "Alle beetjes helpen als het gaat om de kwaliteit van leven te verbeteren."
Als je van dit bericht, dan zult u waarschijnlijk net als die andere aanverwante artikelen en
