Posts Tagged "gewoonte"

"Habit is gewoonte en niet te verafgelegen uit het raam door een man, maar coaxed beneden een stap tegelijk." Dit citaat van Mark Twain mogen niet lijken te hebben iets te maken met verliezen van gewicht op haar gezicht. Echter, als je vooruitgang in uw gewichtsverlies programma, vindt u de wijsheid in.

Het behoud van een goede motivatie om te blijven een gewichtsverlies programma kan een van de grootste obstakels bij het proberen om gewicht te verliezen. Er zijn echter enkele trucs die u kunt gebruiken om te verblijven gemotiveerd.

De motiverende trucje dat veel mensen verslag werkt het beste voor hen op zoek is naar beneden op de schaal en het zien van de werkelijke vooruitgang. Indien u in staat bent om een goede start, verliest de eerste 5 kilo kan omslaan in een dramatische motivator. Zodra u ziet dat je programma werkt en het is echt mogelijk voor u om gewicht te verliezen, wordt u aangemoedigd om te blijven, en het gewicht verlies zal worden voortgezet. Lees de rest van dit entry »

Wat krijgt u gemotiveerd om werk, of om te eten goed? Ik weet dat het soms is dit een strijd voor mij en als ik een gewoonte dat de uitoefening van een deel van mijn dag automatisch dan zal gebeuren.

Vandaag is een zeer besneeuwde dag in Calgary (hoe vaak is die op deze blog?) En ik weet dat mijn normale dagelijkse schema morgen krijgt gegooid uitgeschakeld. Ik krijg op mijn fiets en rijden naar het werk, maar er is geen manier dat ik kan rijden in een voet van sneeuw en neemt de bus plaats.

Eten is op dezelfde manier. Ik heb een plan in de ochtend van precies wat er in mijn tas lunch en ik weet nu dat ik zal worden voor het ontbijt met havermout, waardoor een appel en sinaasappel voor snacks en een cola en chocolade bar en ik zal met kip overblijft van tonights diner Lees de rest van dit entry »