Een van de grootste klachten die ik hoor van mensen aan de slag te gaan, of proberen te krijgen vermeld, bij de uitwerking van is:

"Waar vind ik de tijd om te trainen?"

We zijn het er allemaal leiden drukke dagen en vaak ook de tijd tussen de ochtend als we opstaan en 's avonds als we gaan slapen gaat door in een vervaging van werk, gezin, bereiden de maaltijden, het vinden en foerageergebied voor voedsel en krijg een beetje downtime.

Dus waar vinden we dat enkele minuten per dag te trainen? Ik denk dat ik een beetje een antwoord.

Krijg je prioriteiten rechtdoor

Eerste dingen eerst. Kijk naar uw dag, vanaf het moment dat je wakker tot het moment dat je gaat slapen. Wat doe je in elk blok van 15 minuten? Je denkt misschien van micromanagement, maar als dit echt is het belangrijker om te kijken naar je dag en zie wat lacunes en de momenten waarop je niet batching uw werk. Lees de rest van dit entry »