Als je nieuw bent hier, kunt u zich wilt abonneren op mijn RSS-feed. Op Twitter? U kunt me op Bill op Twitter Bedankt voor uw bezoek! De andere zeer belangrijke ding om te doen is aanmelden op het recht voor mijn 21 dagen fitness programma. Dit is een fantastische manier om meer te leren over het al dan niet gezond door om de andere dag e-mails in de komende 3 weken

De lente is hier en het is echt een goede tijd voor jou om te beginnen in vorm krijgen als je dat nog niet is gedurende de winter. Hier zijn een aantal dingen te kijken en wees voorzichtig voor, zodat je niet eindigt met een pijnlijke schade rechts uit van het begin van de lente van uw oefening.

Hier vindt u aanwijzingen om u uit de problemen en laat u de meest fun-pointers om u te helpen vermijden hinder en schade. Dit zijn tips die u anders leert de harde manier doen. Hardstalen sporters en concurrerende atleten weten dat de beste training kan worden vernield door onoplettendheid aan verscheidene kleine, maar belangrijke, details. Het zal niet lang op zich neemt je ontdek je eigen gevoelige gebieden en aanbesteding. De ervaring zal binnenkort uw gids. Heeft het meest attent in het begin van uw workouts buitenshuis.

Bescherming van kwetsbare gebieden

In uw "oefening kinderschoenen" druk oppervlakken en kwetsbare gebieden zijn onderworpen aan ongewone misbruik. Lips zijn zeer gevoelig voor chapping en kraken, niet alleen in winderige of koude weersomstandigheden, maar in bijna alle activiteiten die zwaar genoeg zijn om de oorzaak mond ademhaling. Erger nog is er onverklaarbare neiging tijdens een inspannende lichaamsbeweging om de lippen likken, wat er verder verergert chapping. Een dunne laag vaseline of lipsil moet worden toegepast op de lippen en rond de mond te voorzien van betrouwbare bescherming. Lees de rest van dit entry »