Posts Tagged "Thanksgiving"

Als u nieuw bent hier, kunt u zich abonneren op mijn RSS-feed. Wees er zeker van te weten hoe u kunt uw leven met de 21 dagen van fitness email fitness programma. Bedankt voor uw bezoek!

Thanksgiving en Kerstmis zijn mijn favoriete eten dagen van het jaar. Thanksgiving diner is nu slechts een paar dagen weg in de VS en de kalkoenen en hammen zijn al gekocht en bent klaar om te worden opgegeten. Deze dankzegging misschien kunt u nog voorzichtig over je eten en welzijn, en ik hoop dat met deze tip houden u op de dag beter gevoel als je na te gaan op uw bericht Thanksgiving Day winkelen Spree.

1. Beslissen wat u gaat eten elke dag in de ochtend voordat u begint. Denk na over 3 maaltijden en 3 tussendoortjes. Niemand zegt dat je niet kan beschikken over een snack, dan diner een tijdje later en vervolgens woestijn een tijdje daarna.

2. Haal wat oefening meteen na je uit bed. Dit zal u helpen toegespitst op uw conditie en maakt je bewust van hoe je lichaam voelt die dag.
Lees de rest van dit entry »