Posts Tagged "University of Georgia"

Ooit gemerkt dat als je moe bent en niet het gevoel dat de uitoefening van dat het snel gaat als je gewoon weer opstaan en krijgen een beetje beweging? Nou je bent niet alleen. Een recente studie van de Universiteit van Georgië lijkt te bewijzen dat zal dan komen vermoeidheid. Hier is een citaat van de auteur van de studie:

"Te vaak zijn wij van mening dat een snelle workout laat ons versleten, vooral als we al vermoeid gevoel," Tim Puetz, die hebben bijgedragen voor de uitvoering van de studie, zei in een verklaring.

"Maar we hebben aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging kunnen gaan een lange weg in toenemende gevoelens van energie, met name in sedentaire individuen."

Dus de volgende keer dat je moe bent vergeten dit bericht. Nog beter, begint uit te oefenen, zonder zelfs maar over te denken. Als u nog een beetje moe is het echt makkelijk voor je geest om u te overtuigen niet te trainen op alle.