Posts Tagged "volkorengranen"

De meeste deskundigen zou u zeggen dat er geen andere manier om gewicht te verliezen, behalve door honger dagen! Nu, als je ooit uitgehongerd je weet maar al te goed dat het is gemakkelijker gezegd dan gedaan! Zelfs als u in staat bent om bij te blijven met de honger pangs, uw lichaam zal niet toestaan.

Als je lichaam merkt dat het niet genoeg voeding krijgt, zal het opslaan van bestaande vet (in plaats van de verbranding daarvan) voor het doel van de productie van energie! Dit is de reden dat je niet verliest veel gewicht met honger, en krijg je terug wat je hebt verloren zodra u terug naar uw normale eetgewoonten!

Gelukkig maar, je hoeft niet te verhongeren op alle met het oog te verliezen gewicht. Er zijn vijf bijzondere voedingsmiddelen daar die u kunnen helpen afvallen gemakkelijk en snel! Als je verliest gewicht door het eten, waarom verhongeren? Lees de rest van dit entry »

Een nieuwe Reuters verhaal vertelt ons dat hele korrels zal je helpen om gewicht te verliezen. Dit is interessant nieuws, maar eigenlijk in de lijn met wat we zouden verwachten als volkorengranen hoog in vezel en ook zijn een goede bron voor micronutriënten. Volkorengranen zijn een geweldig voorbeeld van een goede koolhydraten.

Vaak mensen praten over hoe we de hoeveelheid koolhydraten in onze voeding. In de afgelopen 50 jaar, zodat we rekening kunnen worden in meer koolhydraten dan moeten we er maar een van de problemen is niet altijd de koolhydraten maar in plaats daarvan worden de soorten koolhydraten dat we eten.

Dus wat is een goede koolhydraten? Wel weten we dat hele korrels zijn geweldig. We weten ook dat vers fruit en groenten zijn veel koolhydraten. Lees de rest van dit entry »