Bron: Shutterstock

Anne Alexander is de schrijver van een boek genaamd Win de Fat Oorlog. Ik ben nog steeds bezig uit te sporen haar neer, maar het lijkt alsof ze is een schrijver voor Preventie magazine. Zoals u waarschijnlijk herinneren van de afgelopen weken Biggest Loser Couples Preventie magazine biedt allerlei artikelen en gewichtsverlies heeft ook goed nieuws anders.

Anyway Anne, Als je een kans om dit bericht te lezen, ik heb gepost al deze tips die Anne Alexander schreef in een Preventie artikel in het magazine en ze zijn fantastisch. Dit is een lijst die kunnen helpen iemand afvallen en krijgen spieren en de controle over uw eten en gezondheid.

Lees deze en commentaar op wat je denkt. Ik zal proberen te vinden dan een e-mail adres voor Anne dus we kunnen het e-mailadres en dank haar ook voor deze geweldige tips.

Geloof in jezelf

1. Weg met alles-of-niets denken. Elke keer dat Sandra Wadsworth, 41, poging tot gewichtsverlies, ze wil stoppen op de eerste slipup. "Maar ik eindelijk verloor 20 kilo toen Weight Watchers hielp me zien dat ik wasn'ta slecht persoon. Iedereen maakt fouten. De sleutel is om te leren van hen. "Lees de rest van dit entry»