Waarom doet 90% is niet genoeg
Print This Post 
E-mail dit artikel naar een vriend Nu het College Basketball playoff keer dat we te zien krijgen veel jonge kinderen geïnterviewd na spelen en vaak worden ze zeggen dingen als "Ik gaf hem 100%" of "Ik liet alles wat ik had op de rechter" of mijn zeer unfavorite (zoals mijn dochter zou zeggen) "Ik gaf hem 110%".
Gaf hij 110% eh? Nou dat zelfs niet zinvol, maar de reden thaqt mensen die zeggen: dat is dat ze willen benadrukken dat zij hadden niets meer, behalve wat ze gedaan hebben vandaag. Het is een feit is het onmogelijk om uw workouts, ongeacht of het gewicht cardio alles van de tijd. Je hebt uitgeschakeld dagen en je hebt momenten dat je er een beetje moe of uw dieet is niet echt op een bepaalde dag.
Om echt ion sterkte winsten of verliezen in vet je nodig hebt om verder te gaan dan de norm, meer dan 90% en niet vergeten hoe deze hogeschool atleten doen dingen probeert te ontsnappen aan de eindverbruiker 4. Ik heb altijd al een gelovige dat moet ik doen als ik een set van bench druk op de eerste paar vertegenwoordigers zijn nutteloos voor kracht toeneemt. Het enige dat vertegenwoordigers zaak zijn de mensen waar je bent al bekend te duwen uw grenzen en het bereiken van kracht tot het niveau van de sterkte waar je nog nooit geweest, de laatste paar is de plek waar alle vertegenwoordigers van de spier wordt gecreëerd die nodig is om de volgende keer.
Ook bij het beoefenen van cardio, de eerste paar minuten van een lift of een run is nog maar het opwarmen. Ik heb nooit kijken naar de training als echt vetverbranding en uithoudingsvermogen te genereren totdat ik ben meer dan 30 minuten of wanneer ik meer dan 80% van mijn streefwaarde voor de hartslag.
Deze week kijken naar al uw workouts. Bent u duwen zo hard als je kan? Gaan jullie door middel van de moties? Ik weet dat er vast momenten, maar als je niet bereiken van uw doelen nu waarom niet "Ga de extra mile" en stapt ook in de komende paar weken tot een niveau van fitness die je nog nooit bereikt vóór.
Zoals zo hard als het is afgelopen inpushing uw zelf opgelegde grenzen, in het einde, direct na de wrokout zelfs, het is zeer bevredigend.
Als je van dit bericht, dan zult u waarschijnlijk net als die andere aanverwante artikelen en
