X-Gewogen Trainer Paul Plakas nieuwe website
Print This Post 
E-mail dit artikel naar een vriend We houden allemaal van het kijken naar X-Gewogen en een van de echte hoogtepunten van de show is niet alleen de veranderingen in slechts enkele maanden, maar ook de no-nonsense manier waarop Paul Plakas helpt, duwt en strijdt tegen wat de mensen willen doen om te doen ze dat veel beter.
Ik zag net op een opmerking van Paul op mijn X-Gewogen bericht dat Paul heeft zijn eigen website, die nu is great!
Paul's fans, alsook veel mensen die willen worden op de X-Gewogen toon e-mail mij en heel vaak zo nu mensen kunnen gaan rechtstreeks naar de bron. Ik ben niet zeker hoeveel Paul heeft te maken met mensen op de X-Gewogen toon maar misschien als u een bezoek brengt aan zijn website kan u vinden dit op te lossen.
Ook als u woont in het gebied Edmonton Paul Plakas is een persoonlijke trainer en een fitness-show trainer en ik ben er zeker van zou een fantastische een. Bezoek de nieuwe site en ontdek meer over Paul en stuurt hem een e-mail.
Als je van dit bericht zal je waarschijnlijk net als deze andere aanverwante artikelen en
Hoi, mijn naam is Leslye ik uit Puerto Rico. Ik ben erg over wheith. Ik echt hulp nodig. Ik ben een huis vrouw en ik hebben 2 baby's. Ik krijg Deprest vaak. Ik ben nu niet als je me helpen. Mijn e-mail is leslyeainex_30@hotmail.com Dank
Hallo Paul,
Mijn naam Fatima, ik ben een 51 jaar oud en ik heb strugling te verliezen 60 pond voor een heel tijdje.
Ik zou graag willen inlist in de x-weighte programma als dit is nog steeds actief.
Ik kom uit Surrey, British Columbia, Canada. Tot dusver is sinds vorig jaar 07 Sep Ik ben 19 kilo.
Ik ben het verkrijgen van een deel van wat ik heb verloren weer doen om problemen die er in mijn leven. Ik kan het niet lijkt te kunnen krijgen mijn zelfvertrouwen gemotiveerd.
Ik ben geboren met een hart gebrek en toen ik 27 was heb ik een open hart operatie voor reparaties. Ik moet afvallen omdat ik hebben meer dan 60 kilo sindsdien en andere gezondheidsproblemen heeft ontwikkeld. Op een keer toen ik jong was had ik te verbergen mijn figur zoals ik was leuk want ik was te mager, ik kan nooit vergeten dat ik ooit was trots op mijn lichaam, in een keer te mager en nu meer dan het gewicht. Toen ik gebruikt heb dat platte buik werd verborgen als ik niet was toegestaan om mijn figur dus ik heb nooit gemerkt of kon herinneren dat ik had een vlakke ab.
Ik heb met personal trainers, maar konden niet blijven zoals het was zuig mijn zak en het niet te veel veriations werk outs.
Als ik bekijk de show Ik hou van het werk als ze een partij van het lichaamsgewicht en een persoon heeft geen leven in een sportschool aan het werk doen outs, omdat het kan worden gedaan om de alomost waar.
Als ik niet kan inlist in de x-weighte programma dan als u uw werk-programma op dvd's zou ik graag willen kopen.
Hoop van u te horen.
Bedankt,
Fatima
Gemiste toe te voegen mijn e-mail.
Hallo Paul,
Mijn naam Fatima, ik ben een 51 jaar oud en ik heb strugling te verliezen 60 pond voor een heel tijdje.
Ik zou graag willen inlist in de x-weighte programma als dit is nog steeds actief.
Ik kom uit Surrey, British Columbia, Canada. Tot dusver is sinds vorig jaar 07 Sep Ik ben 19 kilo.
Ik ben het verkrijgen van een deel van wat ik heb verloren weer doen om problemen die er in mijn leven. Ik kan het niet lijkt te kunnen krijgen mijn zelfvertrouwen gemotiveerd.
Ik ben geboren met een hart gebrek en toen ik 27 was heb ik een open hart operatie voor reparaties. Ik moet afvallen omdat ik hebben meer dan 60 kilo sindsdien en andere gezondheidsproblemen heeft ontwikkeld. Op een keer toen ik jong was had ik te verbergen mijn figur zoals ik was leuk want ik was te mager, ik kan nooit vergeten dat ik ooit was trots op mijn lichaam, in een keer te mager en nu meer dan het gewicht. Toen ik gebruikt heb dat platte buik werd verborgen als ik niet was toegestaan om mijn figur dus ik heb nooit gemerkt of kon herinneren dat ik had een vlakke ab.
Ik heb met personal trainers, maar konden niet blijven zoals het was zuig mijn zak en het niet te veel veriations werk outs.
Als ik bekijk de show Ik hou van het werk als ze een partij van het lichaamsgewicht en een persoon heeft geen leven in een sportschool aan het werk doen outs, omdat het kan worden gedaan om de alomost waar.
Als ik niet kan inlist in de x-weighte programma dan als u uw werk-programma op dvd's zou ik graag willen kopen.
Hoop van u te horen.
Bedankt,
Fatima (fammoura@yahoo.com)
Ik ben uit Kansas en ik weet dat deze show is van Canada, maar .... Ik hou echt van het kijken naar deze show en zou graag nog wat hulp van uw prachtige deskundigheid. Ik heb een 2 jaar oud en zou graag te verliezen 40 kg of minder voor proberen te zijn een ander kind. De dagelijkse gedachten proberen om gewicht te verliezen verbruikt mijn elke gedachte! Ik zou graag op de show, maar zoals ik al zei Kansas is verre van Canada. Please help me als je kunt. Ik ben 28 jaar oud en 175lbs. Alle hulp zou sooooo geweldig!
(Ik vond de aflevering van de vrouw die begon op 170 en haar doel was om haar foto genomen op het einde van de 12 weken, ik zou verband kunnen houden met haar alles gedacht!)
Bedankt voor het luisteren en ik zou hier graag van u binnenkort!
Les
Hey ik denk dat ik ben een beetje van een typisch geval is, behalve voor het feit dat ik ben slechts 19 .... Ik woon met mijn vriendje voor 2 jaar en onlangs had een baby .... Vroeger was ik enigszins atheletic nu kan ik amper 5 sit-ups doen ... Ik kan niet joggen mijn borstbeeld heeft gekregen ridicuoulsly grote en Haar deprimerend, want ik wil in staat zijn om iets te doen met mijn leven dat ik realisticly noodzaak tot het verlies van 40 pond te worden in mijn body mass index of wat dan ook zijn genoemd ... Ik voel me echt niet aantrekkelijk en zie ik mensen van mijn leeftijd en het maakt mij niet wenst te gaan of om iets te doen ... Om het ergste Ik kom uit een super atletische familie mijn zussen is een triatleet werd op haar universitaire team mijn moeder heeft een triathlon per jaar ... ik voel me een beetje als het zwarte schaap .. Ik denk dat een groot deel is dat omdat ik verhuisde op mijn eigen ik niet eet gezond mijn vriendje is een junk food verslaafde en heeft me in een ook ik echt niet willen koken meestal omdat ik niet echt weet wat te koken ... .. Ik hou van allerlei ... Ik ben van Montreal Quebec 15 minuten van het stadscentrum sooo fast food is nooit erg moeilijk te krijgen ook ...
en al met al kijken x-gewogen maakt me Hoogachtend een dubbele kijken naar mezelf in de spiegel ... eventuele tips of korte excersize plannen kon je voor?
Thanks in advance
Audrey
Heeft u een lijst met voedingsmiddelen die u kunt eten en wat je kunt niet. Ik heb horen zeggen dat u om uw eigen slasauzen. Maar hoe zit het margarine. Ik zag een show waar je chucked het. Wat is dat alternatief?
Hallo Paul I ben over naar een baby, op 31 december 2008, mij en mijn verloofde van plan te trouwen op 21 augustus 2009, ik kan het nodig sommige fitness tips voor me om het verlies van het gewicht door dan, want ik heb al een jurk te passen .. in mijn moeders kast, wanneer ik fit die jurk was ik 150 lbs. maar dat was niet een comfortabele pasvorm, het was meer een strak past ... dus ik wil worden tot 140 kg tegen de tijd dat mijn bruiloft rollen rond .. i am 5'7 en op dit moment dont know mijn gewicht, de laatste keer dat ik gewogen mezelf was ik 175 lbs. en dat was een maand geleden .. als je zou me helpen, e-mail me op nikki_gohier@shaw.ca
Thank you very much, bye!
Hallo Paul
Ik ben 37 en over het gewicht. Ik moet verliezen veel gewicht.
Ik weet niet of u komt naar Canada of niet, maar als je ooit doen please email me dat ik echt hulp nodig
bedankt
julie
Deze site is echt super! Dank je voor je werk! Goede Luckn
Paul is eigenlijk uit Edmonton. Hij is een trainer hier in Calgary. U kunt contact met hem op zijn website
Hallo Paul I had 4 open hartoperaties en vroeg me af of je zou kunnen geven ms een workout tips
Hi Paul, mijn naam is Nikole en ik ben 19 jaar oud en ik had net een baby 10 maanden geleden en ik kreeg bijna 50 kilo, en i cant lijken te verliezen van een van is. mijn gewicht is nu 230 kilo en ik ben 5'3 "en u kan waarschijnlijk denken hoe ik kijk, kort en dik. Ik wil 150 i know thats gaan duren, maar ik ben willimg te doen. Ik probeerde uit te werken maar het lijkt alles wat ik krijg van het vermoeidheid. Ik zou echt graag willen worden op je show. als u me helpen alstublieft contact met mij op hotcookiemonster010@yahoo.com.
Thanks a lot!
Hallo Mijnheer Palakas,
Ik zou willen beginnen met te zeggen ik ben het volledig AWE van X Gewogen, ik pas onlangs ongeveer 4 weken geleden had de opprotunity kijken dit programma, is het een volledige inspiratie voor mij Ik kan niet genoeg krijgen van deze show i zelfs rewatch afleveringen i al zag.
Ik zal u vertellen een beetje over mezelf Ik ben 41 jaar oud en maximaal 10 weken geleden ben ik begonnen met een gewicht van slag van mijn eigen ik naar mijn arts maandelijks voor wegen herberg, maar ik moet meer heb ik niet alleen maar te verliezen sneller dan ben ik op dit moment, ik woog origionally op 310 kg, ik weeg nu 298. Ik heb deze pas 2 weken proberen een deel van wat u doet met uw mensen, de hele tijd deze dagen bent u sprak over dagelijkse en vaak door middel van elke dag, ik ben altijd te zeggen hoe ik hou van je voor wat je doet, ik denk dat alle het moment dat u vragen mensen wat was de dingen die blijven ze op schema en ze zeggen oefening voedsel etc ... Ik zeg altijd wat over Paul mensen zonder hem niet zou bereiken van wat zij bereikt, denk ik dat je bent geweldig en ik hou van je .. PLS wanneer u in staat bent kan je e-mail me terug Ik hou van u te ontmoeten en zelfs werken aan een plan, want ik ben echt wanhopig te verliezen mijn gewicht i need yo verliezen 150lbs te worden in een goed of moet ik zaterdag Uitstekende plaats heb ik een 5 jaar oude jongen ik nodig om voor te leven .. Dank u bij voorbaat. Met vriendelijke groeten Doreen Murphy Londen Ont Canada.
Ik dierbare liefde deze show is het de beste show op tv ..
He Paul, ik hou van je show ... De reden voor mijn e-mail is dat ik ben een 43 jaar vrouw en ik desparately moeten losse ten minste 80 lbs. Het probleem is dit ... 6 jaar geleden ontving ik ontelbare gewonden uit mijn werk (die ik volledig geliefde) en nu heb ik chronische pijn in mijn rug, schouder, nek en kaken. Ik zou graag ontvangen excerise dieet tips en tips die het mogelijk maken om me te verliezen dit gewicht. Ik kreeg meer dan 60 kilo sinds mijn ongeval als gevolg van pijn meds en niet zo actief als ik ooit was, kan je alsjeblieft, alsjeblieft, PLEASE HELP ME ... Ik verheug me in ieder ideeën je kan hebben ... Thanks Linda
Paul, You're Hot! En ik hou van die hippe twist thingys u doen aan het begin van de show. Die heup twisties zijn mijn fitness-doel voor de "nabije toekomst. Ik ben er bijna
Hoi,
Ik ben 20 jaar oud uit kleine stad Saskatchewan. Ik heb een 2 jaar oude zoon en ik werk full-time als administratief assistente. Ik heb overgewicht meeste van mijn leven, maar kreeg veel gewicht toen ik zwanger was van mijn zoon. Ik ben realistisch meer dan 100 kilo gewicht. Ik zou graag nog een baby in de komende paar jaar, maar de angst voor mijn gezondheid en de gezondheid van een baby. Ik wil afvallen en dan graag weer en kunnen houden met mijn prachtige zoon en te geven. Ik heb geprobeerd fad diëten en sommige verliezen en dan krijgen zelfs meer .... Ik heb hulp nodig !!!!!
Hallo Paul,
Mijn naam is Cassie, ik ben achttien jaar oud en weegt 313 kilo, ik weeg 320 gebruiken om zo de school helpt een beetje. Nou meestal PE klasse mijn gym leraar is echt helpt mij. Ik ben hopping verliezen ten minste 10 of een beetje meer voordat ik zie mijn huisarts, ik heb ten minste een maand voordat ik zie hem. Ik vroeg me af als u een suggestie's? I've been watching uw show of waarschijnlijk omdat de school van start gegaan en al die mensen op de show zijn MY HEROES! Voor verliezen hun gewicht en het bereiken van hun doelstellingen! En als iemand uit de show is watching JA U bent mijn held voor het zoekraken je gewicht! En Paul U bent natuurlijk ook mijn held.
Nou ik hoop van u te horen.
Mijn e-mail is MoSinatra25@hotmail.com
Hallo, ik ben Jan en ja ik kijk x-gewogen op een wekelijkse basis, ook horloge geregistreerd zijn.
Wat ik me af of dit is Pauls echte website. Als dat zo is dan zou ik ook met enige opleiding tips.
Ik ben 31 5'8 en weeg 220.
Hallo, ik ben Jan en ja ik kijk x-gewogen op een wekelijkse basis, ook horloge geregistreerd zijn.
Wat ik me af of dit is Pauls echte website. Als dat zo is dan zou ik ook met enige opleiding tips.
Ik ben 31 5'8 en weeg 220.
jdpalmerhowe@hotmail.com