我读后汤姆Venutos博客这是一个问题，一个人在苏格兰的说，所有他的朋友喝酒，大家都在苏格兰饮料大量的酒精和他如何能的变化和整个国家，使他能够生活健康的生活方式。 当然，每个人都只是说： “改变你的朋友” ，但多达这似乎很容易回答这个问题不是一件容易的事情。 汤姆说改变自己，并让这些变化影响您的行动。 这是一个报价。
一旦您接受一种全新的生活方式，以至于它成为你的身份，你不能回去。 你不能对自己说“我是一个健美先生”和意思，一直到最深的潜意识水平，然后出去喝酒，每个周末-这是根本一致的，和你的中枢神经系统会短路行为，可能破坏您作为一个健美。
和同样的逆向工程。 如果您的身份，他说： “我喝酒， ”你不能自动作斗争的行为所产生的结果，因为它的潜意识你的工作和多数民众赞成对打架你总是失去长远。
意识到毅力持续这么长时间只对潜意识力量。 唯一的解决办法是改变你的整个身份不同的东西。 您的协会帮助塑造你的身份，因为您的同侪团体成为你确定自己的。 加入一个组和你“成为”其中之一。
这是健美运动协会和我通过健身说， “救了我。 ”我有一只脚踏一方，其中的问题。 我可以去任何方式。 我可能是一位酗酒今天，我可能不会甚至是一个专业健身今天除了一些决定，我多年前的类型的人我想成为和类型的人我会联系。
这是真实的，后进入本身非常详细地告诉您，如何改变和真正的朋友会站在您和您确实只需要更改您的优先次序上周末。
决策改变是艰难，无论身在何处，你看看在社会上总有一些人转向了，把一个糟糕的生活方式，而其他旁边的人将选择更好的生活方式的规范。
的变化是给你。
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搞好研究工作。 感谢丰富的职位。