夏季悄悄离开这里在卡尔加里。 我骑在今天上午的温度是正确的冻结，以便在尼斯容易时间表骑马到工作和家庭将超过早于我希望。 现在是一年的时间，所有这些户外活动，使您的形状很容易将结束在北部地区。
什么，你做些什么？
大多数人有一个坏习惯的波动行使。 在今年春天你喉咙痛行使外部以来的首次下降，你的身体不喜欢你，但你忍受和锻炼整个夏季和秋季和冬季几乎没有得到行使，并再次浮了你的体重几磅希望你可以失去它再次明年春季。 我会给予提示所有冬季留在形状但这是一个很好的机会，以看看你应该开始思考现在。
首先优先考虑你的工作时间表冬季。 这可能是更难的工作，但是，当然你可以做，如果你工作的日期和时间你将工作了。 最重要的是现实的。 最好的时间是清晨锻炼之前，你赶上了当今的问题，并在下班后如果你有一个稳定的工作日程。 如果你把晚餐了一点，您可以要么锻炼后，晚饭前工作或者获得一个小时，而看有很多伟大的电视节目说，吃了我们的冬夜。
下一步找出你想要做的这个冬季运动。 几年前，我的家庭（实际上我和我的妻子，幼儿没有发言权它）买了良好的跑步和自行车运动，然后在每年秋季，我们走出去取代的项目之一，并失去了一些关于贸易的但至少有一些新的伟大和新设备给我们，让我们感兴趣的是冬季。
最后，确保你有一个好的组合行使。 一两件的健身器材可能不足以让你的动机是确保您计划溜冰，滑雪或爬楼梯的办公楼，以补充您的行使这个冬天。 如果你能找到当地的健身活动，您可以参加进来有很多不同的联赛是在冬季他们曲棍球或卷曲或羽毛球和排球。
一个伟大的提示健身器材有一个运行日志的距离。 这将是地板的楼梯机或实际英里的跑步，骑自行车或椭圆形的教练。 使用地图这是个非常有趣的追踪距离您有涉及，您甚至可以尝试在城市与目标之间的过程中过冬。
如果你喜欢这个职位，那么你可能会喜欢这些其他有关物品，以及
