乘车的孩子吃更好

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孩子们常常吃不好。 我已经得到了很多的电子邮件的家庭说，最大的挑战，他们与他们的孩子是吃好。 我很幸运在某些方面，我的孩子吃了很多健康的食物，不要让孩子们笑话不喜欢brocolli 。 但与此同时，我的儿子是可怕的从来没有想要吃晚饭，然后吃零食在晚上。 Jaiden可吃的葡萄和苹果（裁员当然，爸爸已经做了一些工作） ，但在床上的事实，我的儿子常常是错过了所有善良的一个适当的晚餐不打扰我一些。

因此，作为一个健身的球员，作为一名父亲，让有兴趣的孩子们吃的一切，而不只是有些事情我还以为我在研究，看看我能找到孩子们获得更好的吃和这里有一大堆的想法

您有责任在您的儿童饮食

改变家庭的饮食开始，两个实现。 首先是教学的孩子们良好的营养一样重要，确保他们学习良好的礼仪，取得好成绩的学校，要按时睡觉等不良的喂养孩子生病更经常地，有风险增加发展中国家退行性疾病早先的年龄，往往有重问题迟早。 许多孩子难以集中精力和学习，由于营养状况差，也。 我不知道一个负责任的父母想任何事情发生，但现实情况是，忽视的重要性，良好的营养几乎保证之一，这些成果将发生迟早。

另一个实现是，儿童可以非常耐变化和多次宁愿做些以外的其他你想要他们做什么。 你必须记住，你是父母和你作出决定。 这是一个很好的原因，我们不送孩子们找到工作，并建立自己的家庭在7岁！ 他们需要的方向和结构，你的任务是向它提供！

窍门让你的孩子吃更多水果

1 。 它可以帮助及早开始，您的孩子提供许多不同类型的食品，让他们看到你喜欢吃的各种食品，特别是水果和蔬菜。 虽然婴幼儿经常收到很多水果和蔬菜婴儿食品，一旦他们开始吃桌上的食物，你吃什么将是一个很大的影响上你的孩子喜欢吃。 如果你很少蔬菜餐或吃水果，不感到惊讶，如果您的孩子发展同口味。

2 。 一个把戏，往往工程为水果和蔬菜是寻找食物，你的孩子已经喜欢吃 ，像果汁，松饼，酸奶等，并找到食谱，让你添加水果或蔬菜给他们，如香蕉或西葫芦松饼。

3 。 最简单的方式获得一些水果到你的孩子是从碳酸饮料和果汁100 ％果汁。 虽然吃水果更好，因为它也有纤维， 4-6盎司的100 ％果汁的儿童1-6岁和8-12盎司的年龄较大的儿童是一种简单的方法来'吃' 1-2份水果。

4 。 其他有用的提示获得水果到您的孩子可能是 ：

*让您的孩子挑选水果，他们想吃当你去购物
*果实件组合与酸奶或为他们服务的倾角
*使水果饮料
*提供了一个水果沙拉，以各种西瓜，葡萄，草莓等作为点心或零食
*作零食混合葡萄干，坚果和谷类
*添加切碎水果，尤其是浆果和香蕉，你的孩子的谷物
*尝试干果
*混合在一些切碎水果果冻邻

添加更多的食物，以你的孩子的饮食

在没有谢谢你咬 ：在麻烦你小孩吃适当的食物？ 我们的孩子免遭一生谷物的“不谢谢你咬， ”教给我们的孩子顾虑。 它成为一个法治吃至少一个咬的一切她的钢板，并逐渐，她发现其中一些人并不坏。 首先，它是不容易的执行规则-我们有几个超时和大量的哭和g nashing的牙齿-但我们坚持我们的枪，她是不允许拒绝任何谢谢你咬（除甜点） 。 最后，规则是为她，她不再反对这种做法。 此外，它还可以帮助引进新的食品每3或4天-这样，你的孩子是用来给新事物的尝试。 不要武力超过咬，但不要坚持一个。

动摇你的孩子的饮食 ：你的孩子可能受益于打破常规，从打破规则。 举例来说，一个有趣的项目可能是你的孩子提供食物来自其他国家。 采取了地图集和国家找到在地图上。 期待中的百科全书的资料的习俗和传统。 儿童服装甚至可以在传统服装。 他们可以帮助商店和烹调食物的选择（最初尝试坚持食物有些熟悉） 。

我已经得到一些提示从以下伟大的网页

http://www.saferchild.org/foodtips.htm
http://www.pta.org/archive_article_details_1132344205046.html
http://www.keepkidshealthy.com/nutrition/kids_vegetables.html

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