我们都喜欢看的X加权和一个真正的亮点出现，不仅是变革的仅仅几个月的时间里，也没有胡说方式保罗Plakas帮助，推动和反对什么人想要做的，以使他们的好多了。
我刚才看到的评论我从保罗的X加权后保罗有他自己的网站现在是伟大的！
保罗的球迷以及许多人认为要对X -加权查看电子邮件箱和评论往往所以现在人们可以径直来源。 我不知道有多少保罗跟让人们进入了X -加权查看但或许如果你访问他的网站，你将能够找到了这一点。
另外，如果你住在埃德蒙顿地区保罗Plakas是一个私人教练，以及健身查看教练，我肯定将是一个梦幻般的。 访问新网站，并了解更多有关保罗和他的电子邮件发送。
如果你喜欢这个职位，那么你可能会喜欢这些其他有关物品，以及
嗨，我的名字是Leslye我来自波多黎各。 我感到非常的wheith 。 我真的需要帮助。 我家的妻子和我有2个孩子。 我deprest非常频繁。 我不现在如果你能帮助我。 我的电子邮件是leslyeainex_30@hotmail.com谢谢
您好保罗，
法蒂玛我的名字，我是一个51岁，我已经strugling ，以松散的六十零英镑一段时间了。
我想inlist在X - weighte程序如果它仍在运行。
我来自萨里，加拿大不列颠哥伦比亚省。 到目前为止自去年以来， 07年6月我已经失去了19磅。
我得到的一些话我已经失去了再次这样做的问题，发生在我的生命。 我看来不能能够得到自己的动机。
我出生在一个心脏缺陷，当我是27我有一个心内直视手术的维修。 我需要减肥，我已经取得了六十零磅自那时以来，和其他健康问题制定的。 有一段时间我小时候我不得不隐藏我figur我写了乐趣，因为我太瘦，我永远无法忘记，我都感到骄傲的是，我的身体，在同一时间太瘦，现在的体重。 当我使用的是平坦腹部是隐藏的，我不允许显示我的figur ，所以我从来没有发现或可能记得，我有一个扁平抗体。
我一直在与私人教练，但无法跟上，因为我的口袋里排出，并没有得到太多veriations工作出局。
当我看电视我喜欢的工作，作为他们参与了很多体重，一个人没有生活在一个健身房，做这项工作，出局，因为这是可以做到的alomost每一个地方。
如果我不能inlist在X - weighte计划比如果您有您的工作计划以DVD的我愿意购买。
希望听到您的意见。
谢谢，
法蒂玛
错过了加入我的电子邮件。
您好保罗，
法蒂玛我的名字，我是一个51岁，我已经strugling ，以松散的60磅一段时间了。
我想inlist在X - weighte程序如果它仍在运行。
我来自萨里，加拿大不列颠哥伦比亚省。 到目前为止自去年以来， 07年6月我已经失去了19英镑。
我得到的一些话我已经失去了再次这样做的问题，发生在我的生命。 我看来不能能够得到自己的动机。
我出生在一个心脏缺陷，当我是27我有一个心内直视手术的维修。 我需要减肥，我已经取得了六十零磅自那时以来，和其他健康问题制定的。 有一段时间我小时候我不得不隐藏我figur我写了乐趣，因为我太瘦，我永远无法忘记，我都感到骄傲的是，我的身体，在同一时间太瘦，现在的体重。 当我使用的是平坦腹部是隐藏的，我不允许显示我的figur ，所以我从来没有发现或可能记得，我有一个扁平抗体。
我一直在与私人教练，但无法跟上，因为我的口袋里排出，并没有得到太多veriations工作出局。
当我看电视我喜欢的工作，作为他们参与了很多体重，一个人没有生活在一个健身房，做这项工作，出局，因为这是可以做到的alomost每一个地方。
如果我不能inlist在X - weighte计划比如果您有您的工作计划以DVD的我愿意购买。
希望听到您的意见。
谢谢，
法蒂玛（ fammoura@yahoo.com ）
我来自堪萨斯州，我知道这个节目是从加拿大，但... 。 我真的喜欢看这个节目，并希望能得到一些帮助，你的美好的专门知识。 我有一个2岁，他会喜欢失去四○磅或更少再尝试一个孩子。 每天思考试图减肥消耗我的每一个思想！ 我希望是在表演，但是正如我所说的堪萨斯远远加拿大。 请帮助我，如果你可以。 我28岁和一七五磅。 任何帮助将sooooo美好！
（我喜欢的节目谁的女人开始在170和她的目标是让她合影留念结束时的12个星期，我真的可能与她的每一个思想！ ）
感谢您听，我希望在这里尽快得到您的回复！
法国
嘿我猜我有点一个典型的例子除了这一事实，我只有19岁... 。 我一直生活在我的男朋友2年和最近刚刚有一个婴儿... 。 我用有点田径现在我只能做5坐在起伏...我不能跑步我的胸部变得大及其ridicuoulsly令人沮丧，因为我希望能够做一些与我的生活中，我失去realisticly需要40磅的在我的身体质量指数，或无论其所谓的...我觉得真正的联合国吸引力和我看到我的年龄的人，这让我不想去，或做任何事情...为了让事情最坏我来自一个超级体育家庭是我的姐妹们铁人三项是在她的大学球队我妈铁人三项每年...我有点感觉害群之马.. 我猜的很大一部分是因为我离开我自己我没有吃的健康我的男朋友是垃圾食品上瘾，并已使我变成一个还我真的不喜欢做饭主要是因为我真的不知道如何库克... .. 我喜欢各种各样...我从15分钟魁北克蒙特利尔市中心sooo快餐从来都不是很难太多...
以及所有的一切看的X加权让我sincerly采取双重审视自己在镜子...任何提示或简短excersize计划可以建议？
在此先感谢
奥黛丽
你有名单的食物可以吃，哪些不能。 我听到你说的，使自己的沙拉酱。 可是你知道人造黄油。 我看到一个节目，您chucked它。 什么是替代？
您好保罗约我有一个婴儿，在2008年12月31号，我和我的未婚夫结婚计划于2009年8月21日，我可能需要一些健身秘诀，我失去了体重，然后，因为我已经有一个穿着适合..在我的母亲壁橱，当我的衣服适合我一百五十〇英镑。 但这不是一个舒适的生长，它更像是一个紧密配合...所以我要到一百四十〇磅的时候，我的婚礼春卷周围.. 我5'7和在这一时刻不知道我的体重，我最后一次权衡自己，我是一七五英镑。 这是一个月前..如果你能帮助我，给我发电子邮件在nikki_gohier@shaw.ca
非常感谢你，再见！
您好保罗
我37和体重。 我要失去了很多重量。
我不知道是否ü来加拿大或没有，但如果您这样做，请电邮我，我真正需要帮助的
谢谢您
朱莉
这个站点是真正一流的！ 感谢您对您的工作！ 良好的Luckn
保罗实际上是从埃德蒙顿。 他是一个教练在卡尔加里。 你可以联络他有权在自己的网站上
您好保罗我有4心内直视手术，并想知道如果你能给她任何锻炼秘诀
您好保罗，我的名字是Nikole公司，我19岁，我刚刚有了一个婴儿10个月前，我获得了50磅，我不能似乎松散任何它。 现在我的体重是230磅，我5'3 “和U可能认为我怎样看，短期和脂肪。 我想是150 ，我知道多数民众赞成将需要一段时间，但我willimg做任何事情。 我努力工作，但看来我得到了它是疲倦。 我真的希望得到您的查看。 如果您能帮助我，请联系我hotcookiemonster010@yahoo.com 。
非常感谢！
您好先生Palakas ，
我想首先说我完全敬畏的X加权，我最近才约4周以前有opprotunity看这个程序，它是一个完整的激励我，我无法获得足够的展示，我什至rewatch集字母i已经看到。
我会告诉你一些关于我自己，我41岁及10个星期前，我开始了战斗的重量我自己我去我的医生每月的权衡酒店，但我需要更多的我不都需要失去更快那么我现在，我在origionally体重310磅，我现在体重298 。 我一直在这2个星期试图通过一些你与你的人民，所有的时间的推移，这些天你是谈论日常生活和往往是通过每一天，我总是说我爱你如何为自己在做什么，我认为所有时，你问的人是什么东西，让他们走上正轨，他们说，运动食品等...我总是说什么保罗没有他的人不会实现他们所取得的，我想你是可怕的和我爱你.. 偏时，您可以将您发送电子邮件，我回到我喜欢和大家见面，甚至工作的计划，因为我真正感到绝望失去我的体重，我需要你失去一百五十○英镑是在一个良好的或者我应该坐好地方我有一个5岁男孩的生活，我需要的.. 感谢你提前。 真诚多琳墨菲加拿大安大略省伦敦。
本人热爱这表明，这是最佳的显示在电视上..
03保罗，我爱您查看...的原因，我的电子邮件是，我是一个43岁女人，我desparately需要宽松至少80磅。 问题是这个... 6年前，我收到numberous伤害我的工作（我完全喜欢） ，现在我已经在我的慢性疼痛的背部，肩膀，脖子和下巴。 我喜欢接受excerise技巧和饮食贴士这将使我失去这个重量。 我获得了六零磅因为我的意外，由于疼痛meds并没有被作为积极的，我曾经是，可以请你，请，请帮我...我期待着你的任何想法可能有...谢谢琳达
保罗，你是热！ 我爱这些髋扭thingys你在开始您的查看。 这些髋twisties是我的健身目标， '近'的未来。 我几乎有
嗨，
我20岁的小城镇萨斯喀彻温。 我有一个2岁的儿子和我全职工作作为行政助理。 我已经超重了我的大部分生活，但取得了很多重量当我怀着我的儿子。 本人现实时100磅的体重。 我希望有个小宝宝在未来的几年，但担心我的健康和健康的婴儿。 我想减肥，并很高兴再次和能够跟上我美丽的儿子，并以身作则。 我试图时尚饮食和失去一些，然后赢回甚至更多... 。我需要帮助!!!!!
您好保罗，
我的名字是王翠萍，我18岁，体重三百一十三磅，我用来衡量学校320所以帮助不大。 以及大部分体育课我国体育教师真的帮助了我。 我跳频失去至少10年或更多一点之前，我看到我的家庭医生，我至少在一个月前我看到他。 我只是想知道如果您有任何建议吗？ 我一直在看你的表演，因为学校或可能开始和所有这些人在您的节目是我的英雄！ 失去自己的体重和获得他们的目标！ 如果任何人从展会看是你是我的英雄失去你的体重！ 和您保罗当然是我心目中的英雄，以及。
好吧，我希望听到您的意见。
我的电子邮箱是MoSinatra25@hotmail.com
您好，我是1月和我看的X加权每周基本，还观赏的记录。
我想知道，这是保罗真正网站。 如果是这样的话比我也有一些训练的一些小窍门。
我31 5'8 ，体重220 。
您好，我是1月和我看的X加权每周基本，还观赏的记录。
我想知道，这是保罗真正网站。 如果是这样的话比我也有一些训练的一些小窍门。
我31 5'8 ，体重220 。
jdpalmerhowe@hotmail.com